Dans 40 villes de France, cette année, en ce 19 mars, des centres du sommeil ou structures spécialisées ouvrent leurs portes, avec la participation d’associations de malades et d'éducation pour la santé, pour accueillir, informer et sensibiliser le public sur les troubles et l’hygiène du sommeil. C'est la Journée du Sommeil qui fête sa 10ème édition et devient le relais de la Journée Mondiale du sommeil en France. Cette année, cette Journée se déroule sous le thème de "Quand le sommeil prend de l’âge" avec notamment une enquête nationale pour faire un état des lieux du sommeil des plus de 50 ans, car le sommeil aussi se fragilise en vieillissant. Et toujours l’objectif général d’expliquer, éduquer, informer et prévenir sur le sommeil pour améliorer la santé.

A partir de 50 ans, certaines pathologies du sommeil sont plus fréquentes comme les insomnies ou le syndrome d’apnées du sommeil, avec un retentissement important sur l’état de santé général et le bien-être. Surconsommation médicamenteuse et demande médicale augmentent. A 75 ans, on a dormi… 25 ans ! soit un tiers de notre vie. Les conséquences de la privation chronique de sommeil peuvent être nombreuses sur la santé : prise de poids, diabète, augmentation de la douleur, dépression, aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires, endormissements au volant ou au travail, baisses de performance, difficultés relationnelles...

Plus d’insomnies chez les femmes de 45 à 55 ans : La dernière enquête réalisée par l’Institut BVA pour l’INSV en janvier 2009 sur 1.000 personnes âgées de 16 à 55 ans, montre que 34% des répondants souffrent de troubles du sommeil. Ce taux est plus important chez les femmes (40%) et la tranche d’âge 45 à 55 ans (40%). Les principales formes évoquées sont, après l’insomnie (34%), le syndrome d’apnées du sommeil (SAOS) et des jambes sans repos. Mais les « seniors » perçoivent bien le sommeil comme indispensable à un bon équilibre général (à 83%), selon la récente étude menée en collaboration avec l’European Sleep Center et le professeur Damien Léger, responsable du Centre du Sommeil et de la Vigilance de l'Hôtel-Dieu de Paris par l’Association pour la Promotion de la Literie.  

Avec la JOURNEE DU SOMMEIL®, l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, s’est donné un triple objectif :
- Sensibiliser le public.
- Favoriser le dépistage et rappeler que des structures de soins existent lorsque le sommeil devient pathologique.
- Poursuivre la reconnaissance engagée des troubles du sommeil comme élément de santé publique.
A cette occasion, des centres du sommeil ou structures spécialisées ouvrent leurs portes, avec la participation d’associations de malades et d'éducation pour la santé, pour accueillir, informer et sensibiliser le public sur les troubles et l’hygiène du sommeil.

Source : Institut National du Sommeil et de la Vigilance, contact , mise en ligne Maurice Chevrier, Santé log, le 19 mars 2010

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Cette actualité a été publiée le 19/03/2010 par P. Bernanose, D. de publication, avec la collaboration
de P. Pérochon, diététicien-nutritionniste, coordinateur éditorial.