Encore une étude qui associe une durée insuffisante de sommeil à l’obésité. Un sommeil nocturne insuffisant, là chez les nourrissons et les enfants d'âge préscolaire, vient d’être reconnu comme un facteur de risque important pour le développement de l’obésité chez les enfants, selon une étude publiée dans l’édition de Septembre des Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, l’une des revues du JAMA. De plus, la sieste ne remplacerait pas une bonne nuit de sommeil en termes de prévention de l'obésité.

«L'obésité -définie par l’indice de masse corporelle (IMC)-, a doublé chez les enfants âgés de 2 à 5 ans et les adolescents âgés de 12 à 19 ans et a triplé chez les 6 à 11 ans au cours des trois dernières décennies », écrivent les auteurs en préambule de l'article. "Les preuves s'accumulent à partir d'études transversales sur la population pour soutenir une association forte entre une durée de sommeil raccourcie et un surpoids chez l’enfant et l’adolescent."

Les chercheurs de l'Université de Californie (Los Angeles), ont mené leur étude sur 1.930 enfants âgés de 0 à 13 ans. Les enfants ont été séparés en un groupe plus jeune (âge de 0 à 59 mois) et un groupe plus âgé (de 60 à 154 mois). Les auteurs ont constaté que 33% de la cohorte du groupe plus jeune et 36% de la cohorte du groupe plus âgé étaient en surpoids ou obèses." Pour les enfants plus jeunes, la courte durée de sommeil nocturne au départ était associée à un risque accru de surpoids ou d'obésité ultérieure. Dans le groupe des plus âgés, une durée de sommeil normale n’est pas associée associée au surpoids et une durée de sommeil raccourcie est associée à une probabilité accrue d’obésité. Selon les auteurs, "ces résultats suggèrent qu'il existe une fenêtre d'action critique avant l'âge de 5 ans durant laquelle le sommeil nocturne est facteur de risque d'obésité ultérieure."

 «Une durée de sommeil nocturne insuffisante chez les nourrissons et les enfants d'âge préscolaire semble donc être un facteur de risque durable d'obésité ultérieure, tandis que chez les adolescents, c’est la durée de sommeil à l’adolescence même qui peut avoir une influence sur le poids de l’adolescent.

Source : Arch Pediatr Adolesc Med. 2010; 164 [9] :840-845, traduction, adaptation, mise en ligne Ckaire Tancrède, santé log, le 7 septembre 2010

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Cette actualité a été publiée le 07/09/2010 par P. Bernanose, D. de publication, avec la collaboration
de P. Pérochon, diététicien-nutritionniste, coordinateur éditorial.