26311 membres inscrits Accès abonné revues  Aide   Newsletter
Les Communiqués
 
e-mail :  
mot de passe :
Inscription  |   Parrainage  |  Mot de passe oublié
 
CONNECT : Suivez-nous sur Facebook Suivez-nous sur Twitter SantelogTV Inscription au flux RSS Santélog
 
Rechercher dans les actualités santé log
Rechercher dans
Newsletter
SOMMEIL: Nuit de pleine lune, nuit d’insomnie

Actualité publiée le 27-07-2013
Current Biology

Le mythe d’un sommeil troublé par nuits de pleine lune, est démontré, avec cette étude de l'Université de Bâle qui identifie une association entre les cycles lunaires et les caractéristiques du sommeil et apporte la première preuve fiable que le rythme lunaire peut moduler la structure du sommeil. Ces conclusions, publiées dans la revue Current Biology, suggèrent que, malgré les conforts et contraintes de la vie moderne, l'Homme n'échapper pas aux lois naturelles de l’attraction.

 

Le Professeur Christian Cajochen de l'hôpital psychiatrique de l'Université de Bâle a analysé en laboratoire, le sommeil de plus de 30 volontaires de 2 groupes d'âge. Pendant qu'ils dormaient, les scientifiques ont surveillé l’activité de leur cerveau, leurs mouvements oculaires et mesuré leurs sécrétions hormonales. Les résultats suggèrent que, même aujourd'hui, malgré les conforts de la vie moderne, l'homme répond toujours aux rythmes géophysiques de la lune.

 

La perception de la qualité du sommeil objective comme subjective évolue bien avec la pleine lune :

·         l'activité cérébrale dans les zones liées au sommeil profond diminue de 30%,

·         le délai d’endormissement est prolongé de 5 minutes,

·         la durée du sommeil est réduite de 20 minutes,

·         les participants autoévaluent leur sommeil au cours de la pleine lune comme de moins bonne qualité,

·         leurs niveaux de mélatonine, l’hormone qui régule les cycles de sommeil, sont réduits.

 

On parle du rythme circadien, il y a aussi le rythme circalunaire, un rythme biologique basé sur des cycles de 28 jours, comme celui des différentes phases de la lune: Une relique du passé, quand la lune était chargé de synchroniser le comportement humain ?, s’interrogent les auteurs. Une réalité en tous cas pour certains  animaux, comme les animaux marins, dont le rythme de reproduction est lié à la lumière de la lune.

D’autres facteurs de la vie moderne sont venus s’ajouter aux influences géophysiques de la lune et biologique de l’horloge circadienne. La lumière nocturne peut réduire l'influence de la lune mais également décaler notre horloge biologique. Mais ici, en laboratoire, ces chercheurs démontrent que l'influence de la lune reste tout à fait mesurable.

On n’échappe donc pas à ces 2 rythmes, malgré l’influence des nouveaux facteurs environnementaux.

 

Source: Current Biology August 05, 2013 doi: 10.1016/j.cub.2013.06.029 Evidence that the Lunar Cycle Influences Human Sleep (Visuel© 9nong - Fotolia.com)

Lire aussi: TROUBLES PSY, URGENCES: La pleine lune n'y est pour rien! -


Réagissez à cette actu sur Santé Blog

Cette actualité a été publiée le 27/07/2013 par P. Bernanose, D. de publication, avec la collaboration
de P. Pérochon, diététicien-nutritionniste, coordinateur éditorial.

Cette actualité est également disponible sur les espaces thématiques suivants :
Sommeil
SHARE :
 
Consulter toutes nos actualités
publicités
publicité
HORLOGE BIOLOGIQUE: Elle conditionne aussi l’efficacité des traitements
Actualité publiée hier
PrEP: Ipergay valide le concept de prophylaxie au moment des rapports sexuels
Actualité publiée hier
Syndrome de FATIGUE CHRONIQUE: Il laisse des anomalies cérébrales
Actualité publiée hier
CRISE CARDIAQUE: Pourquoi les femmes jouent un jeu dangereux
Actualité publiée hier
VIOLENCE: Génétiquement programmés pour tuer?
Actualité publiée il y a 2 jours
Journée mondiale contre l’AVC: Les Femmes aussi
Actualité publiée il y a 2 jours
Du LAIT pour la santé des os, vrai ou faux?
Actualité publiée il y a 2 jours
CANCER de l’OVAIRE: 2 tasses de thé pour réduire de 30% son risque
Actualité publiée il y a 2 jours
FERTILITÉ: L'horloge biologique qui détermine l'apparition de la ménopause
Actualité publiée il y a 2 jours
DÉVELOPPEMENT: A 7 mois, les enfants nous regardent déjà dans le blanc des yeux
Actualité publiée il y a 3 jours
ANTIBIORÉSISTANCE: Combattre les bactéries avec d’autres bactéries
Actualité publiée il y a 3 jours
APPRENTISSAGE: Pourquoi la bonne réponse ne doit pas tomber «toute cuite»
Actualité publiée il y a 4 jours
HORLOGE BIOLOGIQUE: Pourquoi la petite lumière bleue déclenche de grands effets
Actualité publiée il y a 9 jours
DÉVELOPPEMENT: Dès 5 ans, les enfants savent bien à qui se fier
Actualité publiée il y a 7 jours
APNÉE: Pourquoi il ne faut pas laisser ronfler les patients cardiaques
Actualité publiée il y a 4 jours
SOCIÉTÉ: Mais quel effet ça fait d’être vieux?
Actualité publiée il y a 5 jours
CANCER du CERVEAU: Des cellules souches empoisonneuses de tumeur
Actualité publiée il y a 3 jours
DÉCLIN COGNITIF: Des flavanols du cacao pourraient l’enrayer
Actualité publiée il y a 3 jours
PARKINSON: Quand la marche devient hésitante
Actualité publiée il y a 4 jours
ADDICTION au JEU: Différente des autres dépendances
Actualité publiée il y a 4 jours
Médicaments et SURDOSE: Des liposomes pour capturer les toxines
Actualité publiée il y a 3 jours
TUBERCULOSE: Les dernières données de l’OMS appellent une réponse urgente
Actualité publiée il y a 5 jours
PARKINSON: Les dopaminergiques poussent parfois aux troubles compulsifs
Actualité publiée il y a 5 jours
OBÉSITÉ, DIABÈTE: Du soleil pour limiter le gain de poids?
Actualité publiée il y a 5 jours
ALZHEIMER: Grignoter des noix pour retarder la maladie
Actualité publiée il y a 6 jours
NEURO: Entre équité et récompense, notre cerveau balance
Actualité publiée il y a 6 jours
STRESS et DÉPRESSION accélèrent les effets du vieillissement
Actualité publiée il y a 6 jours
EXERCICE PHYSIQUE: Son effet detox vaut aussi pour le cerveau
Actualité publiée il y a 6 jours
SODAS: Ils attaquent nos cellules comme le tabac
Actualité publiée il y a 7 jours
MÉMOIRE: Plus de 60 ans? Une consommation d'alcool modérée n'est pas déconseillée!
Actualité publiée il y a 7 jours
OBÉSITÉ: Les hommes plus vulnérables aux acides gras
Actualité publiée il y a 7 jours
OBÉSITÉ et MICROBIOTE: C. ramosum, la bactérie qui stocke les graisses
Actualité publiée il y a 6 jours
NEURO: La taille de la main, une métrique du monde qui nous entoure
Actualité publiée il y a 7 jours
Dépistage du CANCER du COL: L’auto-prélèvement pour améliorer la couverture
Actualité publiée il y a 8 jours
BISPHÉNOL A: Du papier thermique, il passe de la main à la bouche
Actualité publiée il y a 8 jours
AUTISME: Chrome, styrène, cyanure… dans l'air, ils font monter le risque
Actualité publiée il y a 8 jours
HORLOGE BIOLOGIQUE: Le fer alimentaire, un régulateur de notre métabolisme
Actualité publiée il y a 8 jours
OBÉSITÉ infantile: L’IMC peu adapté pour la dépister
Actualité publiée il y a 8 jours
PARALYSIE: Une greffe de cellules olfactives pour réparer la moelle épinière
Actualité publiée il y a 9 jours
TABAGISME PASSIF: Vivre avec un fumeur c’est bien pire que la pollution
Actualité publiée il y a 9 jours
CANCER du POUMON: Une nouvelle étape vers un test sanguin
Actualité publiée il y a 9 jours
INFECTION: Les bactéries se regroupent en gangs pour mieux résister
Actualité publiée il y a 9 jours
GROSSESSE et SURPOIDS: Les vrais bénéfices d’un régime et de l’exercice physique
Actualité publiée il y a 10 jours
PSYCHO: La saison de naissance influence le tempérament à vie
Actualité publiée il y a 12 jours
HORLOGE BIOLOGIQUE: La perturber c'est risquer le cancer du sein
Actualité publiée il y a 12 jours
PETIT-DÉJEUNER: Il rassasie le cerveau pour la journée
Actualité publiée il y a 14 jours
GROSSESSE: L’âge maternel, déterminant du risque de maladie mitochondriale pour l’enfant
Actualité publiée il y a 15 jours
PERTE DE POIDS: Toutes les calories ne se valent pas
Actualité publiée le 21-10-2014
CANCER du SEIN: L’Herceptine aura révolutionné son traitement
Actualité publiée il y a 10 jours
APPRENTISSAGE: Reposer son cerveau permet de mieux le solliciter
Actualité publiée il y a 10 jours
Consulter toutes nos actualités
 
 
  KauriWeb

Afficher toutes les thématiques