EXERCICE : Il retarde jusqu’à 5 ans le déclin cognitif !
Bon pour le corps, bon pour le mental et la cognition ! L’exercice est confirmé, par cette étude de l’Université du Queensland (UQ, Australie), comme une mesure de mode de vie majeure pour garder toutes ses capacités cognitives et même conjurer le déclin lié au vieillissement normal, en bonne santé. Si ce n’est pas la première à le suggérer, cette recherche, publiée dans la revue Aging and Disease, révèle que cet effet de stimulation cérébrale induit par l'exercice peut durer des années.
Source: Aging Diseases 9 July, 2024 DOI : 10.14336/AD.2024.0642 Long-Term Improvement in Hippocampal-Dependent Learning Ability in Healthy, Aged Individuals Following High Intensity Interval Training
Cette actualité a été publiée le 30/11/2024 par
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