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HORLOGE BIOLOGIQUE: Pourquoi le mode nuit est indispensable pour les tablettes

Actualité publiée il y a 3 années 9 mois 3 jours
Frontiers in Public Health

L’iPad Air, le Kindle Paperwhite et l’iPhone 5s font l’objet de cette étude britannique, et en particulier leurs émissions de lumière bleue, une lumière à longueur d'ondes courte, déjà documentée pour ses effets néfastes sur la mélatonine, donc sur le sommeil et sur l’horloge biologique. Les conclusions, présentées dans la revue Frontiers in Public Health appellent à un «mode nuit » automatique et systématique sur l’ensemble des dispositifs.

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