Vous recherchez une actualité
Actualités

SOMMEIL et contrôle ÉMOTIONNEL, 2 facteurs indissociables du bien-être

Actualité publiée il y a 3 années 10 mois 1 semaine
British Journal of Health Psychology

Trop d’émotions, mal contrôlées, et c’est l‘insomnie, révèle cette étude de l'Université d'Örebro (Suède) et même l'insomnie persistante, ajoutent les auteurs. Leurs conclusions, présentées dans le British Journal of Health Psychology suggèrent des interventions d’aide au contrôle émotionnel, pour prévenir ce risque d'insomnie et, globalement, améliorer sur plusieurs fronts la qualité de vie. Emotion et sommeil, 2 facteurs interdépendants, alors que dans le sens inverse, le sommeil régule les émotions et favorise le bien-être émotionnel.

Pour continuer à lire cette actualité, vous devez être membre Premium.

Je souhaite devenir membre PREMIUM

Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site et recevez gratuitement chaque semaine, la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !

S'abonner 29€ TTC/an

Devenez membre PREMIUM

Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site
et recevez gratuitement chaque semaine,
la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !

S'abonner
29€ TTC/an

Je suis déjà membre PREMIUM

Autres actualités sur le même thème

ABONNEMENT PREMIUM

Accédez sans limite à plus de 15 000 actualités