SOMMEIL : L’insomnie commence avec la disparition des rêves…
Cet examen de la littérature sur les rêves et la qualité du sommeil, mené par un expert de l'Université d'Arizona (UA) parle d’une véritable « épidémie de privation de rêves ». Une conséquence ou une association ? La prévalence accrue de l’insomnie et de ses comorbidités, un danger pour la santé. Une recommandation ? Restaurer le rêve.
Cette analyse de la littérature publiée sur les causes, la prévalence, les conséquences de la perte des rêves est menée au Centre de médecine intégrative de l'UA, spécialisé dans le sommeil et les rêves. Selon l’auteur principal, le Rubin Naiman, cette « épidémie silencieuse de perte du rêve est à l'origine de nombreuses préoccupations de santé attribuées à la perte de sommeil ».
L’examen liste les différents facteurs qui favorisent la phase de sommeil REM (mouvement rapide des yeux) et la perte des rêves qui, normalement se produisent durant cette phase. Nous sommes privés de rêves car nous sommes privés de sommeil et vice versa, résume l’auteur. Parmi les principales conséquences documentées, il y a la dépression, l’anxiété, la somnolence bien sûr, bref des symptômes similaires à ceux de l’insomnie. Parmi les facteurs documentés, il y a la consommation de médicaments, et différents facteurs de comportement et de mode de vie.
C’est à lire dans les Annals of the New York Academy of Sciences.
Source: Annals of the New York Academy of Sciences 15 August 2017 DOI: 10.1111/nyas.13447 Dreamless: the silent epidemic of REM sleep loss
Retrouvez toute l’actualité médicale et scientifique sur le Sommeil, sur Sommeil Blog
Cette actualité a été publiée le 7/10/2017 par
Autres actualités sur le même thème
L’EXERCICE compense le manque de sommeil
Actualité publiée il y a 11 mois 4 semaines
Un mauvais sommeil, c’est des années de santé cardiovasculaire en moins , cependant il y a « moyen » de compenser cet impact très négatif : l'exercice peut...ANESTHÉSIE : Mais comment mène-t-elle à la perte de conscience ?
Actualité publiée il y a 3 années 10 mois En dépit de 175 ans d'utilisation médicale, l’anesthésie et ses effets sur la conscience avaient conservé tous leurs mystères. Ces travaux du Scripps Research...HORLOGE BIOLOGIQUE : Elle retarde avec un régime riche en graisses
Actualité publiée il y a 2 années 6 mois Les régimes riches en graisses « cassent l'horloge biologique », ce qui pourrait être une cause sous-jacente de l'obésité, conclut cette recherche, menée chez...Les TROUBLES du SOMMEIL font grimper les lipides sanguins
Actualité publiée il y a 5 années 7 mois Cette étude d’une équipe de la Sahlgrenska Academy, Gothenburg University (Suède) révèle que les troubles du sommeil sont généralement liés à des taux de...
