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STRESS: L'apprivoiser peut en faire un allié pour la santé

Actualité publiée il y a 4 années 1 mois 2 semaines
Psychological Science

Le « trac » peut être votre ami annonçait ce communiqué de l’American Psychological Association à la publication de cette étude sur le stress. Des études ont en effet déjà montré qu’apprivoiser et réévaluer son excitation ou son stress comme un état positifpeut influer positivement sur la physiologie, l'attention et la performance. Cette étude montre que ce travail sur son stress et sur soi va bien-au-delà de la performance, et contribue à en faire un allié pour la santé.

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