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SYNDROME du CÔLON IRRITABLE : Pleine conscience vs symptômes gastro-intestinaux
Actualité publiée il y a 5 mois 1 semaine
Ces patients atteints du syndrome du côlon irritable voient leurs symptômes gastro-intestinaux réduits, après avoir participé à un programme de 8 semaines de ...FATIGUE MENTALE : Les battements binauraux pour le repos du cerveau
Actualité publiée il y a 6 mois 2 semaines
Les battements binauraux combinés à une pratique régulière de la pleine conscience sont peut-être la clé pour éviter un mal du siècle, associé au stress, la ...
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MÉDITATION : Elle régule les connexions dans le cerveau
Actualité publiée il y a 7 mois 2 jours
A l’attention de ceux qui restent dubitatifs sur les bénéfices pourtant dûment démontrés de la méditation, contre le stress et l’inflammation notamment, cette ...HYPERTENSION : La méditation transcendantale évite l'hyperthrophie ventriculaire
Actualité publiée il y a 8 mois 3 semaines
C’est un nouveau bénéfice, considérable, de la méditation transcendantale, qui est révélé par cette étude de l’Université internationale de Maharishi (US) ...
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RÉÉDUCATION CARDIAQUE : La méditation restaure le flux sanguin
Actualité publiée il y a 9 mois 15 heures
Cette étude révèle, à l’imagerie, les bénéfices de la méditation transcendantale dans un programme de rééducation cardiaque. Ainsi, la méditation combinée à un ...YOGA : La voie qui mène à la plasticité cérébrale
Actualité publiée il y a 9 mois 4 jours
La pratique du yoga qui remonte à plus de 2.000 ans cherche à renforcer l'harmonie de l'esprit, du corps et de l’âme à travers la pratique de mouvements ...
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HYPERTENSION : La méditation fait retomber la pression
Actualité publiée il y a 9 mois 3 semaines
Les effets des programmes de méditation sur la pression artérielle restent mitigés, peut-être parce que les pratiques ne sont pas spécifiquement adaptées pour ...eMEDITATION : La pleine conscience sera-t-elle bientôt « électronique » ?
Actualité publiée il y a 10 mois 1 semaine
La méditation n’a-t-elle pas entre autres objectifs de nous permettre de prendre de la distance par rapport à nos modes de vie modernes, stressants, en ...
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DÉPENDANCE aux OPIOÏDES : La récupération par la conscience inhibe le craving
Actualité publiée il y a 11 mois 1 semaine
Selon cette étude de l’Université Rutgers (New Jersey), en combinaison avec un traitement d'entretien à la méthadone, la méditation en pleine conscience peut ...STRESS : Les jeux numériques plus relaxants que les app de méditation ?
Actualité publiée il y a 1 année 1 mois
Après une journée de travail stressante, les jeux numériques, tels que ceux disponibles sur votre smartphone, pourraient être plus efficaces pour se détendre ...
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MÉDITATION : La pleine conscience peut promouvoir une image corporelle positive
Actualité publiée il y a 1 année 5 mois
La conscience des signaux internes du corps, accessible par la pleine conscience, affecte notre perception de soi, et ce faisant, peut promouvoir une image ...MÉDITATION : La pleine conscience soulage aussi les symptômes de la ménopause
Actualité publiée il y a 1 année 7 mois
La pleine conscience peut soulager les symptômes de la ménopause, soutient cette étude de la Mayo Clinic, qui ajoute ainsi aux bénéfices de la méditation . ...
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TAI CHI : L'exercice corps-esprit pour soutenir la fonction cognitive avec l'âge
Actualité publiée il y a 1 année 8 mois
La médecine et ici les exercices corps-esprit, en particulier la pratique du tai-chi sont confirmés, par cette large méta-analyse chinoise, comme bénéfiques ...MÉDITATION : Pourquoi la pleine conscience met aussi de bonne humeur
Actualité publiée il y a 1 année 8 mois
En favorisant la capacité de ressentir et reconnaître nos réponses internes aux facteurs de stress e à les accepter, la méditation en pleine conscience réduit ...
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MÉDITATION : La pleine conscience réduit aussi la pression intraoculaire
Actualité publiée il y a 1 année 9 mois
On connait mieux les bénéfices de la méditation sur le stress et en prévention du risque cardiovasculaire, contre la douleur, voire contre le déclin cognitif. ...PLEINE CONSCIENCE : Elle réduit le spleen chez les femmes infertiles
Actualité publiée il y a 1 année 10 mois
Ce programme brésilien basé sur la pleine conscience, d'une durée de 8 semaines, s’avère efficace à réduire le stress et les symptômes dépressifs ici chez des ...
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MÉDITATION et RELAXATION : Les 2 sont bénéfiques, mais chaque pratique est unique
Actualité publiée il y a 2 années 3 mois
La méditation en pleine conscience et la relaxation ont des effets bien spécifiques sur la fonction cérébrale, démontre cette étude d’une équipe du ...RESPIRATION et COGNITION : Les cerveaux qui méditent déclinent moins vite
Actualité publiée il y a 2 années 4 mois
Cette recherche du Trinity College Dublin confirme que la méditation et le yoga axés sur la respiration permettent de renforcer notre capacité d’attention et, ...
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MÉDITATION transcendantale : Un état de vigilance reposant, la preuve par l'imagerie
Actualité publiée il y a 2 années 4 mois
Cette analyse par imagerie de la Maharishi University of Management (Iowa) met en évidence, de manière scientifique et objective, un « état unique de vigilance ...MÉDITATION : Une seule séance apaise les marqueurs de risque cardiovasculaire
Actualité publiée il y a 2 années 5 mois
La méditation en pleine conscience peut réduire l'anxiété et les marqueurs de risque cardiovasculaire, souligne cette étude de la « Michigan Tech ». Plus ...
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La MÉDITATION enraye le déclin cognitif lié à l'âge
Actualité publiée il y a 2 années 6 mois
Une pratique régulière de la méditation peut avoir un effet bénéfique à long terme sur la capacité d'attention et d'autres capacités cognitives jusqu'à un âge ...OBÉSITÉ, ADDICTIONS : La pleine conscience pour chasser ses envies
Actualité publiée il y a 2 années 7 mois
La pleine conscience peut aider à réduire les envies de nourriture mais aussi de substances, dont le tabac et l’alcool, rappelle cette revue e la littérature, ...
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MÉDITATION en pleine conscience : Perdre du poids, ça se médite
Actualité publiée il y a 2 années 10 mois
La méditation en pleine conscience peut également être un allié dans le maintien d’un poids de santé, en particulier après un régime de perte de poids, révèle ...YOGA ou MÉDITATION : Faire le vide c’est faire le plein d’énergie
Actualité publiée il y a 3 années 3 semaines
Le yoga (Hatha) et la méditation améliorent considérablement la fonction cérébrale mais aussi les niveaux d'énergie, révèle cette petite étude de l’Université ...
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YOGA et MÉDITATION : Comment ils améliorent la résilience face au stress
Actualité publiée il y a 3 années 3 semaines
Des effets positifs sur la santé mentale et la résilience au stress, ce sont les bénéfices de la pratique du yoga et de la méditation, confirmés par cette ...MICROBIOTE : Des prébiotiques contre le stress
Actualité publiée il y a 3 années 2 mois
Thérapies médicamenteuses ? Yoga ? Méditation ? Exercice physique ? Les prébiotiques peuvent aussi s’ajouter à la liste des thérapies possible pour mieux faire ...
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OBÉSITÉ : Et si on méditait en pleine conscience ?
Actualité publiée il y a 3 années 2 mois
Cette pratique, thérapeutique, centrée sur l’attention, s’avère capable réduire le stress chez les personnes en surpoids et obèses, révèle cet essai clinique ...MÉDITATION : Risquez-vous la maladie du Zen ?
Actualité publiée il y a 3 années 3 mois
La littérature bouddhiste classique met en garde contre la « maladie du Zen ». Cette étude, présentée dans la revue PLoS ONE et menée par 60 praticiens de la ...
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MÉDITATION transcendantale : Elle repose le cerveau sur son mode par défaut
Actualité publiée il y a 3 années 10 mois
Ces étudiants de la Maharishi University of Management (Iowa) pratiquent la méditation transcendantale « sans effort » 2 fois par jour sur le campus. Cette ...VACANCES ou MÉDITATION ? Bien-être à court terme vs protection durable contre le stress
Actualité publiée il y a 4 années 4 semainesCette étude américaine révèle, à nouveau, tous les bénéfices de la méditation mais les met en perspective avec ceux des vacances. L’objectif, savoir si la ...
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CANCER du SEIN: La méditation pour réduire le stress de la biopsie
Actualité publiée il y a 4 années 7 mois
La méditation est efficace à soulager la douleur, l'anxiété et la fatigue durant une biopsie du cancer du sein, conclut cette étude de la Duke University qui ...DOULEUR CHRONIQUE: La méditation réduit de 20% les niveaux de douleur
Actualité publiée il y a 4 années 7 mois
Si cette étude a été menée auprès d’un groupe bien particulier de participants, vétérans de l’armée américaine, elle démontre à nouveau l’efficacité de la ...
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CHEMOBRAIN: La méditation en pleine conscience peut en venir à bout
Actualité publiée il y a 4 années 9 mois
Il y a peu d’options thérapeutiques pour les patients survivants du cancer, pour les aider à dissiper cette déficience cognitive liée au cancer et aux ...HYPERTENSION: La méditation stimule la télomérase et fait chuter la pression
Actualité publiée il y a 4 années 9 mois
De nombreux adultes, notamment après 55 ans, souffrent d'hypertension artérielle (HTA) et de maladies cardiovasculaires. On estime que l’HTA est à l’origine de ...
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MÉDITATION: Une thérapie douce mais efficace contre l'obésité
Actualité publiée il y a 4 années 10 mois
Cette étude de l’équipe de NutriNet-Santé nous apporte de nouvelles données sur la pratique des techniques de relaxation telles que la méditation ou le yoga en ...DOULEUR: La méditation la soulage, c'est prouvé vs placebo
Actualité publiée il y a 4 années 10 mois
La méditation en pleine conscience ou « mindfulness » est une pratique simple, à la portée de tous, praticable dans presque toutes les situations. Elle a ...
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MÉDITATION en pleine conscience: Pourquoi vous y viendrez
Actualité publiée il y a 5 années 1 mois
Véritable rempart contre le stress, la méditation en pleine conscience, fait ses preuves, au fil des études scientifiques, bénéfice par bénéfice. Les voies ...DOULEUR aiguë: Retenir son souffle pour avoir moins mal!
Actualité publiée il y a 5 années 4 mois
Se concentrer sur sa respiration, un des principes de la méditation , permet de réduire son stress et son axiété. Cette étude espagnole a regardé si le ...
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EXERCICE INFIRMIER: Des pauses méditation pour réduire de 40% le stress
Actualité publiée il y a 5 années 4 mois
Cette étude de l’Ohio State montre une réduction spectaculaire et possible du stress, chez les infirmières en soins intensifs, grâce à quelques techniques de ...MÉDITATION, YOGA ou le grand succès des approches corps-esprit
Actualité publiée il y a 5 années 7 mois
Méditation en pleine conscience, yoga ou encore ostéopathie, cette enquête nationale américaine, révèle, comme une tendance de société, l’ampleur croissante de ...
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MÉDITATION en pleine conscience: Elle régule la réponse au stress
Actualité publiée il y a 5 années 7 mois
Des études de plus en plus nombreuses documentent les bienfaits de la méditation en pleine conscience, bénéfice par bénéfice. Ces chercheurs de l’Université ...MÉDITATION: Elle muscle la matière grise du cerveau
Actualité publiée il y a 5 années 7 mois
Dès la vingtième année de vie, le cerveau commence à se "rabougrir", son volume et son poids commencent à diminuer et, en dépit de sa remarquable plasticité, ...
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MÉDITATION: Elle soulage la douleur chronique et la dépendance aux opioïdes
Actualité publiée il y a 5 années 9 mois
Les personnes dépendantes des opioïdes pour soulager la douleur chronique trouvent avec la méditation en pleine conscience et avec cette étude de l’Université ...CANCER du SEIN: Après la maladie, avec la méditation le calme cellulaire
Actualité publiée il y a 5 années 11 mois
Chez les survivantes du cancer du sein, la pratique de la méditation en pleine conscience semble ralentir le vieillissement cellulaire, suggère cette étude du ...
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MÉDITATION: Elle soulage les maux de tête autant que ceux de l'esprit
Actualité publiée il y a 6 années 2 semaines
On pourrait penser que toute forme de concentration peut aggraver la douleur des migraines. Cette étude du Wake Forest Baptist Medical Center envisage, tout au ...DÉCLIN COGNITIF: La méditation pour le patient et pour l'aidant
Actualité publiée il y a 6 années 1 mois
Un nouveau bénéfice de la méditation en pleine conscience non seulement pour les patients atteints de démence à un stade précoce mais aussi pour leurs aidants ...
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MÉDITATION: Elle déstresse aussi les Marines américains
Actualité publiée il y a 6 années 4 mois
L’armée peut nous en apprendre beaucoup sur les processus –ou protocoles- qui permettent le dépassement de soi, et la méditation y trouve sa place. Notamment ...STRESS de l'Infirmier(e): La méditation en pleine conscience a ses bénéfices, aussi
Actualité publiée il y a 6 années 6 mois
Dans le secteur des soins, l'exposition quotidienne au stress est courante et de plus en plus fréquente avec les nouvelles organisations hospitalières. Ce ...
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ÉPIGÉNÉTIQUE: La méditation modifie l'expression de nos gènes aussi
Actualité publiée il y a 6 années 9 mois
C’est une nouvelle preuve de changements, ici au niveau moléculaire, induits par la pratique de la méditation en pleine conscience, avec cette étude de l’ ...HYPERTENSION: La méditation fait baisser la pression
Actualité publiée il y a 6 années 11 mois
La réduction du stress, déjà démontrée avec la méditation en pleine conscience, contribue aussi à abaisser la pression artérielle, conclut cette étude de la ...
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