36202 membres inscrits Accès abonné revues  Aide   Newsletter    Me connecter
Les Communiqués
 
e-mail :  
mot de passe :
Inscription  |   Parrainage  |  Mot de passe oublié
 
CONNECT : Suivez-nous sur Facebook Suivez-nous sur Twitter SantelogTV Inscription au flux RSS Santélog
 
Rechercher dans les actualités santé log
Rechercher dans
Newsletter
Dico
publicité

Un MODE de VIE sain rallonge les télomères et prolonge la vie


Actualité publiée le 17-09-2013
The Lancet Oncology

Alimentation, exercice mais aussi méditation peuvent améliorer un élément clé du vieillissement des cellules immunitaires, la longueur des télomères, selon cette étude de l’Université de Californie-San Francisco (UCSF), publiée dans l’édition du 17 septembre du Lancet Oncology. Des conclusions qui suggèrent que nos gènes et nos télomères ne font pas notre destin et qu’il est possible, grâce à un mode de vie sain et serein d’allonger nos télomères, les parties des chromosomes qui affectent le vieillissement.

 

Le Dr Dean Ornish, professeur de médecine à l’UCSF et auteur principal de l’étude montre, avec cette petite étude menée sur 35 participants, que des changements positifs de mode de vie vont rallonger les télomères au fil du temps et, que contrairement à l’idée reçue, « avoir de mauvais gènes » n’est pas sans espoir : «Ces résultats indiquent que les télomères peuvent s’allonger dans la mesure où les gens modifient leur façon de vivre. La recherche indique que des télomères plus longs sont associés à moins de maladies et à plus d’espérance de vie ».

 

Les télomères sont ces « capuchons » de protection situés aux extrémités des chromosomes qui influent sur la rapidité avec laquelle les cellules vieillissent. Ces combinaisons d’ADN et de protéines permettent aux chromosomes de rester stable, mais lorsqu’ils raccourcissent et se désagrègent, les cellules vieillissent et meurent. Ainsi, de nombreuses études ont déjà associé des télomères plus courts aux maladies liées au vieillissement.

Ici, l’étude a suivi, durant 5 ans, 35 hommes ayant un cancer de la prostate, localisé et à stade précoce pour étudier l’effet de changements de mode de vie radicaux sur la longueur des télomères et l'activité de la télomérase et la durée de vie. 10 participants ont totalement modifié leur mode de vie, adopté un régime alimentaire équilibré, se mettre à l’exercice et contrôler leur stress avec l’aide de la méditation. La longueur de leurs télomères a été comparé à ceux de 25 autres participants témoins n‘ayant pas modifié leur mode de vie.

·         Le groupe « changements de mode de vie » présente une augmentation «significative» d’environ 10% dans la longueur des télomères,

·         Parallèlement, l'activité de la télomérase, l’enzyme qui répare et allonge les télomères, s’accroît,

·         cet effet est dose dépendant : Plus le changement (positif) est important, plus les télomères sont longs.

·         A contrario, le groupe de contrôle voit, dans le même temps, ses télomères raccourcir de 3%.

 

Prendre sa santé en mains : Il reste à démontrer ces résultats sur des groupes plus larges de population et non atteints du cancer de la prostate et sur une période plus longue, mais ces premières données qui suggèrent un effet sur l’ADN même de notre mode de vie, et donc sur la réduction de certaines maladies et l’augmentation de l’espérance de vie, encouragent certainement à prendre sa santé en mains quel que soit son patrimoine génétique.

 

Source: The Lancet Oncology 17 September 2013 doi:10.1016/S1470-2045(13)70366-8

Effect of comprehensive lifestyle changes on telomerase activity and telomere length in men with biopsy-proven low-risk prostate cancer: 5-year follow-up of a descriptive pilot study (Visuel “Telomeres”@NIH HESED PADILLA-NASH AND THOMAS RIED)


Réagissez à cette actu sur Santé Blog

Cette actualité est également disponible sur les espaces thématiques suivants :
Recherche
SHARE :
publicité
Consulter toutes nos actualités
PSYCHO : Quand les émotions nous submergent
Actualité publiée hier
Maladie de HUNTINGTON : Le test sanguin qui prédit son apparition et suit sa progression
Actualité publiée hier
GROSSESSE : Apnée chez la mère et risque de réanimation à la naissance
Actualité publiée hier
HÔPITAL : Pourquoi les patients en sortent contre avis médical ?
Actualité publiée il y a 2 jours
ACUPUNCTURE : L’alternative analgésique même en urgence
Actualité publiée il y a 2 jours
GRIPPE AVIAIRE : La prochaine pandémie est-elle à 3 mutations près ?
Actualité publiée il y a 2 jours
ARTHRITE PSORIASIQUE : 2 thérapeutiques contre les symptômes articulaires et dermatologiques
Actualité publiée il y a 2 jours
GROSSESSE: L'expression abdominale, un geste risqué toujours pratiqué
Actualité publiée il y a 3 jours
OBÉSITÉ INFANTILE : La bonne alimentation est avant tout un apprentissage cognitif
Actualité publiée il y a 3 jours
ECZÉMA : Une manifestation cardiovasculaire ?
Actualité publiée il y a 3 jours
AUTISME : Pourquoi le contact visuel est difficile
Actualité publiée il y a 3 jours
ULCÈRE VEINEUX : Rosidal® K, une nouvelle donne dans la compression médicale
Actualité publiée il y a 4 jours
JUMEAUX : Mais pourquoi l’un est-il plus petit que l'autre ?
Actualité publiée il y a 4 jours
SÉDENTARITÉ : 19 ans ou 60 ans, mêmes comportements !
Actualité publiée il y a 4 jours
GROSSESSE : Obésité maternelle et risque de malformations congénitales
Actualité publiée il y a 4 jours
DIABÈTE et PERTE de POIDS : Pourquoi le régime végé nous fait plus léger
Actualité publiée il y a 6 jours
INFLAMMATION et MALADIE MENTALE : Un lien mystérieux enfin décrypté
Actualité publiée il y a 5 jours
PARENTALITÉ : Pourquoi une mère donnerait sa vie pour ses enfants
Actualité publiée il y a 8 jours
CANCER : Un antibiotique et la vitamine C pour tuer les cellules cancéreuses
Actualité publiée il y a 9 jours
CERVEAU : Il a l'intelligence de compenser avec l'âge
Actualité publiée il y a 11 jours
CANCER du CERVEAU : L’acide oléique de l’huile d’olive en prévention
Actualité publiée il y a 8 jours
PARENTALITÉ : Guerre des mères, guerre des nerfs
Actualité publiée il y a 5 jours
TABAGISME : Actif ou passif, il enfume les articulations
Actualité publiée il y a 5 jours
DOULEUR CHRONIQUE : Nouvelles preuves d’efficacité de la thérapie cognitive
Actualité publiée il y a 5 jours
ANTIBIOTIQUES à l’HÔPITAL : Trop d’automatismes, trop d’effets indésirables
Actualité publiée il y a 6 jours
ALZHEIMER: Diagnostiquer le déclin cognitif à 4 ans
Actualité publiée il y a 6 jours
DYSTROPHIE et MYOPATHIE : Découverte d'un gène clé de régénération musculaire
Actualité publiée il y a 6 jours
TABAGISME : Lorsque l’ADN est touché, aujourd’hui ça se voit
Actualité publiée il y a 8 jours
ASPIRINE : Éviter le risque de saignement chez les plus âgés
Actualité publiée il y a 9 jours
SYNDROME de SJÖGREN : L’infection bactérienne qui augmente le risque
Actualité publiée il y a 9 jours
Consulter toutes nos actualités
publicités
 
  KauriWeb

Afficher toutes les thématiques