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CICATRISATION: Le polyphénol végétal qui accélère l'épithélialisation

PLoS ONE

Un polyphénol présent dans certaines plantes et arbustes, qui favorise la migration des cellules souches mésenchymateuses dans la circulation sanguine et les accumule dans les tissus endommagés pour améliorer la cicatrisation des plaies, c'est la découverte précieuse de cette équipe japonaise. Ce composé dont les effets bénéfiques sont documentés dans la (...)

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EXERCICE PHYSIQUE: Quelques minutes de pratique intense sont tout aussi bénéfiques

PLoS ONE

Ce programme a pour nom le « sprint interval training ». Il consiste en séquences courtes d’exercice très intense et ne « prend » pas plus de 10 minutes par jour. Alors que le manque de temps libre est un obstacle à la pratique de l’exercice physique pour de nombreuses personnes et que finalement, la plupart finiront par renoncer, cette étude de (...)

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