EXERCICE CARDIO : Bon pour le cortex, bon pour la santé neurovasculaire
On ne compte plus les recherches montrant que la pratique régulière de l’exercice « compte » aussi pour la santé cérébrale et cognitive. Cependant, les dernières études suggèrent la supériorité d’un l'exercice rigoureux pour contrecarrer le déclin cognitif. C’est le cas de cette recherche de l’Université du Texas (Dallas), publiée dans la revue Neuroscience et qui confirme que maintenir sa forme « cardio » en pratiquant régulièrement des exercices intenses contribue à « maintenir » la santé du cerveau des personnes plus âgées.
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