26311 membres inscrits Accès abonné revues  Aide   Newsletter
Les Communiqués
 
e-mail :  
mot de passe :
Inscription  |   Parrainage  |  Mot de passe oublié
 
CONNECT : Suivez-nous sur Facebook Suivez-nous sur Twitter SantelogTV Inscription au flux RSS Santélog
 
Rechercher dans les actualités santé log
Rechercher dans
Newsletter
STRESS: Sa gestion au quotidien détermine la santé à 10 ans

Actualité publiée le 06-11-2012
Annals of Behavioral Medicine

Face aux stress de la vie quotidienne, êtes-vous plutôt « velcro » ou « téflon » ? Soumis à un facteur de stress, certains fulminent encore à la fin de la journée alors que sur d’autres, le stress va glisser, sans les atteindre. Contrairement à l’idée reçue, ce ne sont pas les facteurs de stress qui entraînent des problèmes de santé, c'est notre réaction à ces facteurs qui vont déterminer d’éventuelles conséquences sur la santé, et pour les 10 années à venir, explique cette étude de la Penn State, publiée dans l’édition d’octobre des Annals of Behavioral Medicine.

«Notre recherche montre que la façon dont on réagit à ce qui se passe dans notre vie peut prédire des  problèmes de santé chroniques dans les 10 ans à venir, indépendamment de l’état de santé actuel et du stress à venir», explique le Dr David Almeida, professeur de développement humain et familial. « Par exemple, si vous êtes stressé à cause du travail que vous avez à faire aujourd'hui, vous avez un risque de problèmes de santé dans les années qui viennent ».

Les auteurs ont travaillé sur les participants à la Midlife in the United States study (MIDUS), une étude nationale longitudinale sur la santé et le bien-être financée par le National Institute on Aging (NIA-NIH). L’équipe a étudié les relations entre les événements stressants de la vie quotidienne, les réactions des participants à ces événements et leur santé et leur bien-être 10 années plus tard. En fait, ils ont interrogé par téléphone 2.000 participants chaque nuit pendant 8 nuits consécutives sur ce qui leur était arrivé dans les 24 heures précédentes, les ont questionnés sur leur emploi du temps, leur humeur, leurs symptômes physiques, leur productivité au travail, et les événements stressants subis, tels que les embouteillages, les disputes ou conflits, ou la maladie d’un proche. «En demandant aux participants de se concentrer seulement sur les 24 dernières heures, nous avons été en mesure de reconstituer plusieurs journées dans la vie de quelqu'un et « le flux et le reflux » des expériences quotidiennes. Les chercheurs ont également prélevé des échantillons de salive chez ces 2.000 participants, à 4 moments différents sur cette période de 8 jours de suivi. A partir de la salive, les chercheurs ont pu déterminer le montant de cortisol, l'hormone du stress. Ils ont ensuite relié ces données aux informations démographiques, sanitaires, psychologiques et sociales des participants. Les auteurs ont fait ce travail deux fois, en 1995 et à nouveau en 2005 pour évaluer comment les expériences d’il y a 10 ans pouvaient être liées à la santé et au bien-être 10 années plus tard.

Des sujets « velcro » et des sujets « téflon » : L'équipe constate que les gens bouleversés ou marqués par les facteurs de stress quotidiens sont plus susceptibles de souffrir de problèmes de santé chroniques, de douleurs, comme celle de l'arthrite, et de problèmes cardio-vasculaires…10 années plus tard. Chez certains, le moindre facteur de stress va coller à la peau jusqu'à la fin de la journée et chez d'autres, le stress quotidien glisse, sans effets. Certains types de personnes sont plus susceptibles d'éprouver du stress dans leur vie: Les jeunes, par exemple, ont plus de stress que les personnes âgées, les personnes ayant des capacités cognitives supérieures ont plus de stress que les personnes à faibles capacités cognitives et les personnes ayant des niveaux d’étude élevés également. La recherche montre ainsi que les personnes âgées de 65 ans et plus ont tendance à être plus réactives au stress que les plus jeunes, probablement parce qu'elles sont moins exposées à des stress élevés à ce stade de leur vie.

En conclusion, si le stress peut être le symptôme d’une vie pleine de difficultés, il peut aussi signifier que la personne est engagée dans un grand nombre d'activités et d'expériences. Et, si c'est le cas, réduire l'exposition aux facteurs de stress n'est pas une solution, il vaut mieux apprendre à mieux le gérer.

Source: Annals of Behavioral Medicine October 2012 Affective Reactivity to Daily Stressors and Long-Term Risk of Reporting a Chronic Physical Health Condition (Visuel Fotolia)

Accéder aux dernières actualités sur le Stress

Lire aussi : Le STRESS, même léger, augmente le risque de décès

PSYCHO: Stressé? Alors souriez! -


Réagissez à cette actu sur Santé Blog

Cette actualité a été publiée le 06/11/2012 par P. Bernanose, D. de publication, avec la collaboration
de P. Pérochon, diététicien-nutritionniste, coordinateur éditorial.

Cette actualité est également disponible sur les espaces thématiques suivants :
Neuro
SHARE :
 
Consulter toutes nos actualités
publicités
publicité
AUTISME: 33 gènes associés à 90% aux TSA
Actualité publiée il y a 5h09mn
PROSTATE: Sa santé dépend-elle du nombre de partenaires sexuelles?
Actualité publiée il y a 7h30mn
SOMMEIL: Il permet l’apprentissage de la motricité sans contrôle moteur
Actualité publiée il y a 7h30mn
HORLOGE BIOLOGIQUE: Elle conditionne aussi l’efficacité des traitements
Actualité publiée hier
PrEP: Ipergay valide le concept de prophylaxie au moment des rapports sexuels
Actualité publiée hier
Syndrome de FATIGUE CHRONIQUE: Il laisse des anomalies cérébrales
Actualité publiée hier
CRISE CARDIAQUE: Pourquoi les femmes jouent un jeu dangereux
Actualité publiée hier
VIOLENCE: Génétiquement programmés pour tuer?
Actualité publiée il y a 2 jours
Journée mondiale contre l’AVC: Les Femmes aussi
Actualité publiée il y a 2 jours
Du LAIT pour la santé des os, vrai ou faux?
Actualité publiée il y a 2 jours
CANCER de l’OVAIRE: 2 tasses de thé pour réduire de 30% son risque
Actualité publiée il y a 2 jours
FERTILITÉ: L'horloge biologique qui détermine l'apparition de la ménopause
Actualité publiée il y a 2 jours
DÉVELOPPEMENT: A 7 mois, les enfants nous regardent déjà dans le blanc des yeux
Actualité publiée il y a 3 jours
ANTIBIORÉSISTANCE: Combattre les bactéries avec d’autres bactéries
Actualité publiée il y a 3 jours
APPRENTISSAGE: Pourquoi la bonne réponse ne doit pas tomber «toute cuite»
Actualité publiée il y a 4 jours
HORLOGE BIOLOGIQUE: Pourquoi la petite lumière bleue déclenche de grands effets
Actualité publiée il y a 9 jours
DÉVELOPPEMENT: Dès 5 ans, les enfants savent bien à qui se fier
Actualité publiée il y a 7 jours
APNÉE: Pourquoi il ne faut pas laisser ronfler les patients cardiaques
Actualité publiée il y a 4 jours
SOCIÉTÉ: Mais quel effet ça fait d’être vieux?
Actualité publiée il y a 5 jours
CANCER du CERVEAU: Des cellules souches empoisonneuses de tumeur
Actualité publiée il y a 3 jours
DÉCLIN COGNITIF: Des flavanols du cacao pourraient l’enrayer
Actualité publiée il y a 3 jours
PARKINSON: Quand la marche devient hésitante
Actualité publiée il y a 4 jours
ADDICTION au JEU: Différente des autres dépendances
Actualité publiée il y a 4 jours
Médicaments et SURDOSE: Des liposomes pour capturer les toxines
Actualité publiée il y a 3 jours
TUBERCULOSE: Les dernières données de l’OMS appellent une réponse urgente
Actualité publiée il y a 5 jours
PARKINSON: Les dopaminergiques poussent parfois aux troubles compulsifs
Actualité publiée il y a 5 jours
OBÉSITÉ, DIABÈTE: Du soleil pour limiter le gain de poids?
Actualité publiée il y a 5 jours
ALZHEIMER: Grignoter des noix pour retarder la maladie
Actualité publiée il y a 6 jours
NEURO: Entre équité et récompense, notre cerveau balance
Actualité publiée il y a 6 jours
STRESS et DÉPRESSION accélèrent les effets du vieillissement
Actualité publiée il y a 6 jours
EXERCICE PHYSIQUE: Son effet detox vaut aussi pour le cerveau
Actualité publiée il y a 6 jours
SODAS: Ils attaquent nos cellules comme le tabac
Actualité publiée il y a 7 jours
MÉMOIRE: Plus de 60 ans? Une consommation d'alcool modérée n'est pas déconseillée!
Actualité publiée il y a 7 jours
OBÉSITÉ: Les hommes plus vulnérables aux acides gras
Actualité publiée il y a 7 jours
OBÉSITÉ et MICROBIOTE: C. ramosum, la bactérie qui stocke les graisses
Actualité publiée il y a 6 jours
NEURO: La taille de la main, une métrique du monde qui nous entoure
Actualité publiée il y a 7 jours
Dépistage du CANCER du COL: L’auto-prélèvement pour améliorer la couverture
Actualité publiée il y a 8 jours
BISPHÉNOL A: Du papier thermique, il passe de la main à la bouche
Actualité publiée il y a 8 jours
AUTISME: Chrome, styrène, cyanure… dans l'air, ils font monter le risque
Actualité publiée il y a 8 jours
HORLOGE BIOLOGIQUE: Le fer alimentaire, un régulateur de notre métabolisme
Actualité publiée il y a 8 jours
OBÉSITÉ infantile: L’IMC peu adapté pour la dépister
Actualité publiée il y a 8 jours
PARALYSIE: Une greffe de cellules olfactives pour réparer la moelle épinière
Actualité publiée il y a 9 jours
TABAGISME PASSIF: Vivre avec un fumeur c’est bien pire que la pollution
Actualité publiée il y a 9 jours
CANCER du POUMON: Une nouvelle étape vers un test sanguin
Actualité publiée il y a 9 jours
INFECTION: Les bactéries se regroupent en gangs pour mieux résister
Actualité publiée il y a 9 jours
GROSSESSE et SURPOIDS: Les vrais bénéfices d’un régime et de l’exercice physique
Actualité publiée il y a 10 jours
PSYCHO: La saison de naissance influence le tempérament à vie
Actualité publiée il y a 12 jours
HORLOGE BIOLOGIQUE: La perturber c'est risquer le cancer du sein
Actualité publiée il y a 12 jours
PETIT-DÉJEUNER: Il rassasie le cerveau pour la journée
Actualité publiée il y a 14 jours
GROSSESSE: L’âge maternel, déterminant du risque de maladie mitochondriale pour l’enfant
Actualité publiée il y a 15 jours
Consulter toutes nos actualités
 
 
  KauriWeb

Afficher toutes les thématiques