26010 membres inscrits Accès abonné revues  Aide   Newsletter
 
e-mail :  
mot de passe :
Inscription  |   Parrainage  |  Mot de passe oublié
 
CONNECT : Suivez-nous sur Facebook Suivez-nous sur Twitter SantelogTV Inscription au flux RSS Santélog
 
Rechercher dans les actualités santé log
Rechercher dans
Newsletter
SANTÉ MENTALE: 7 fruits et légumes par jour pour atteindre le summum du bien-être

Actualité publiée le 12-10-2012
Social Indicators Research

Un maximum de bien-être et une meilleure santé mentale avec non pas 5 mais 7 portions de fruits et légumes par jour, c’est la conclusion de cette étude anglo-américaine qui a porté sur plus de 80.000 personnes, publiée dans l’édition d’octobre de la revue Social Indicators Research. Un chiffre qualifié de « magique » par ces auteurs, tant l’association de ce facteur consommation est significativement associé aux indicateurs de bien-être. Une consommation de fruits et légumes donc, tant pour la santé mentale que pour la santé physique.

La plupart des politiques occidentales en santé publique recommandent actuellement 5 (portions de) fruits et légumes par jour, c’est l’une des recommandations phare de notre Plan Nutrition français. Cependant, seule une personne sur 4 va véritablement suivre cette recommandation et seule une personne sur 10 « ira » jusqu’au chiffre magique de 7 portions (1 portion=80 g) ou plus de fruits et légumes par jour.

Les économistes et les chercheurs en santé...

Lire l'ensemble de l'article
Cette actualité est également disponible sur les espaces thématiques suivants :
Nutrition-obésité
SHARE :
 
Consulter toutes nos actualités
publicités
publicité
La PUBERTÉ des filles est imprimée dans les gènes des parents
Actualité publiée il y a 6h47mn
PSYCHO: Victoire ou échec, le meilleur est dans l'analyse
Actualité publiée il y a 6h47mn
OBÉSITÉ: Trop de gras, perte d’odorat
Actualité publiée hier
CHIKUNGUNYA: Aedes albopictus, l’ennemi sanitaire de l’été
Actualité publiée hier
HTA: Les yaourts et leurs probiotiques contre l’hypertension
Actualité publiée hier
SCHIZOPHRÉNIE: Plus de 100 loci identifiés associés à la maladie
Actualité publiée hier
APPRENTISSAGE des LANGUES: La fenêtre de prédisposition se ferme à l’adolescence
Actualité publiée hier
MERS-COV: L’hypothèse d’une transmission aérienne du virus
Actualité publiée il y a 2 jours
VIH: Le virus constitue ses réservoirs avant de commencer à circuler
Actualité publiée il y a 2 jours
AMOUR ou DÉSIR? Un court regard peut en dire long
Actualité publiée il y a 5 jours
SYNDROME du CÔLON IRRITABLE: Moins de FODMAPs pour réduire les troubles intestinaux
Actualité publiée il y a 6 jours
MODE de VIE: Vivre avec un chien, c’est faire 10 ans de moins
Actualité publiée il y a 7 jours
ALZHEIMER: Jardiner pour ne pas oublier
Actualité publiée il y a 5 jours
OBÉSITÉ: Comment le stress accélère la prise de poids
Actualité publiée il y a 9 jours
PARKINSON: Les troubles du sommeil, indice précoce de la maladie
Actualité publiée il y a 3 jours
Privation de SOMMEIL et distorsion de mémoire
Actualité publiée il y a 3 jours
AUTISME: Près de 60% du risque est génétique
Actualité publiée il y a 3 jours
FIV: Kisspeptine, l’autre hormone de stimulation ovarienne
Actualité publiée il y a 2 jours
SCHIZOPHRÉNIE: Les neuroleptiques rétrécissent un peu le cerveau
Actualité publiée il y a 2 jours
OBÉSITÉ: Travailler sur la perception des stimuli alimentaires
Actualité publiée il y a 3 jours
ALLAITEMENT MATERNEL: L’impact d’un travail à temps partiel ou à plein temps
Actualité publiée il y a 3 jours
INSUFFISANCE CARDIAQUE: Vers un pacemaker biologique?
Actualité publiée il y a 4 jours
DIVORCE et troubles du sommeil: La tension doit être surveillée
Actualité publiée il y a 4 jours
INFECTION: Les bactéries ont aussi leurs petites mains
Actualité publiée il y a 4 jours
HORLOGE BIOLOGIQUE: L'acide lipoïque pour la remonter avec l’âge
Actualité publiée il y a 5 jours
TABAGISME PASSIF: Fumée tertiaire, risque de cancer
Actualité publiée il y a 6 jours
DIABÈTE: Découverte d’une protéine qui régule la glycémie
Actualité publiée il y a 6 jours
CANCER du SEIN: Un gel transdermique à base de tamoxifène
Actualité publiée il y a 6 jours
ALZHEIMER: Omega 3 et huile de poisson, quel impact réel sur la mémoire?
Actualité publiée il y a 6 jours
TABAGISME: En paquet neutre, la cigarette perd de son goût
Actualité publiée il y a 7 jours
CHOLESTÉROL: Il active une voie qui favorise le cancer
Actualité publiée il y a 7 jours
VASECTOMIE: Un faible risque associé de cancer de la prostate
Actualité publiée il y a 7 jours
SIDA: Mettre fin à l’épidémie d’ici à 2030 reste possible
Actualité publiée il y a 8 jours
MÉDICAMENT: A la petite cuillère, l’erreur de dosage n’est pas loin
Actualité publiée il y a 8 jours
ALZHEIMER: Une variante génétique qui retarde de 4 ans la maladie
Actualité publiée il y a 8 jours
ALZHEIMER: Un cas sur 3 pourrait être évité
Actualité publiée il y a 8 jours
L’EXERCICE PHYSIQUE permet d'annuler les effets de la sédentarité
Actualité publiée il y a 8 jours
COUCHAGE du petit enfant: Sur le dos et pas de co-sleeping!
Actualité publiée il y a 9 jours
ALZHEIMER: L'oeil et l'odorat, de nouveaux marqueurs précoces de la maladie
Actualité publiée il y a 10 jours
AVC: 3 mauvaises humeurs qui doublent le risque
Actualité publiée il y a 11 jours
ARTHROSE: Les omega-3 pour réparer l’articulation
Actualité publiée il y a 10 jours
HORLOGE BIOLOGIQUE: La remettre à l'heure par manipulation diététique
Actualité publiée il y a 11 jours
ARTHRITE et LOMBALGIE: Une question de météo?
Actualité publiée il y a 13 jours
MÉNOPAUSE: Un peu d'acupuncture contre les bouffées de chaleur
Actualité publiée il y a 9 jours
ALZHEIMER: Vrais et faux facteurs de risque
Actualité publiée il y a 9 jours
MÉNOPAUSE: Kilos en moins, bouffées en moins
Actualité publiée il y a 10 jours
SÉCURITÉ BIOLOGIQUE: Les Etats-Unis durcissent les protocoles de recherche
Actualité publiée il y a 10 jours
MICROBIOTE intestinal: Il révèle les signatures de maladies
Actualité publiée il y a 9 jours
TOXICOMANIE ou ADDICTION SEXUELLE: Même schéma d’activité cérébrale
Actualité publiée il y a 11 jours
MICI et allergies: Grandir à la campagne réduit le risque de moitié
Actualité publiée il y a 12 jours
Consulter toutes nos actualités
 
 
  KauriWeb

Afficher toutes les thématiques