27293 membres inscrits Accès abonné revues  Aide   Newsletter
Les Communiqués
 
e-mail :  
mot de passe :
Inscription  |   Parrainage  |  Mot de passe oublié
 
CONNECT : Suivez-nous sur Facebook Suivez-nous sur Twitter SantelogTV Inscription au flux RSS Santélog
 
Rechercher dans les actualités santé log
Rechercher dans
Newsletter

INSOMNIE: Fréquemment liée à la peur du noir


Actualité publiée le 16-06-2012
Sleep 2012

Dans certains cas, l’insomnie serait liée à la peur de l’obscurité selon cette étude de la Ryerson University (Toronto). Ces résultats présentés à Sleep 2012, la 26è réunion de l’Associated Professional Sleep Societies (APSS) à Boston, suggèrent la nécessité de traiter la phobie tout en adaptant l’environnement du sommeil.

Les chercheurs du from Ryerson University Sleep & Depression Lab suggèrent que ce type d’insomnie devrait traité différemment après avoir constaté que la moitié des participants à leur étude, des étudiants, se réveillent la nuit par peur du noir. L’étude révèle un facteur peu connu de l’insomnie, qui peut être difficile à admettre par certains adultes.

Les chercheurs ont confirmé ce facteur en mesurant les clignotements des yeux des participants en réponse à des bruits soudains, durant la nuit. Alors que les « bons » dormeurs ne sourcillent pas, les insomniaques réagissent d’autant plus que l’obscurité est profonde.
« Les mauvais dormeurs associent l'obscurité à leur incapacité à s’endormir», explique Taryn Moss, auteur principal de l'étude. Cela pose la question du nombre de personnes ayant cette phobie et non traités. Les auteurs rappellent que si les traitements de l'insomnie sont très efficaces, tout le monde n’y répond pas et de nouvelles approches doivent être développées. Des mesures simples, comme éviter l'obscurité peuvent être conseillées mais la phobie aussi devrait être traitée.

25% des Français souffrent d’insomnie et 18 % ressentent une sensation de fatigue régulière au réveil. Pour se préparer au sommeil, l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) recommande de diminuer l’éclairage au sommeil (lumières tamisées,  lampes de chevet...).

 

Source: Sleep 2012 "Are people with insomnia afraid of the dark? A pilot study" (Visuels INSV)

Accéder aux dernières actualités sur l’Insomnie

Réagissez à cette actu sur Santé Blog

Cette actualité a été publiée le 16/06/2012 par P. Bernanose, D. de publication, avec la collaboration
de P. Pérochon, diététicien-nutritionniste, coordinateur éditorial.

Cette actualité est également disponible sur les espaces thématiques suivants :
Sommeil
SHARE :
 
Consulter toutes nos actualités
publicités
 
DMLA: Avastin sera remboursé dès le 1er septembre 2015
Actualité publiée hier
SCLÉROSE en plaques: Le manque de vitamine D décisif dans la maladie
Actualité publiée hier
OMEGA 3: En suppléments, sans effet contre le déclin cognitif
Actualité publiée hier
OBÉSITÉ: Se voir en surpoids aggrave parfois la prise de poids
Actualité publiée hier
CANCER: Quelques règles de vie simples pour y échapper
Actualité publiée hier
ALZHEIMER: 9 facteurs de risque impliqués dans les 2 tiers des cas
Actualité publiée il y a 2 jours
GRIPPE: Un vaccin universel basé sur la partie universelle de l'antigène
Actualité publiée il y a 2 jours
VIH: Réactiver le virus latent pour le débusquer
Actualité publiée il y a 2 jours
DÉVELOPPEMENT: La mobilité du regard révèle la capacité d’apprentissage
Actualité publiée il y a 2 jours
Anti-VIEILLISSEMENT: L’acide alpha-lipoïque rallonge les télomères
Actualité publiée il y a 5 jours
SÉDUCTION: La taille et l’âge, les 2 marqueurs du mâle dominant
Actualité publiée il y a 7 jours
AVC: Travailler trop, c’est jouer avec son cerveau
Actualité publiée il y a 8 jours
SOMMEIL: Il s'auto-régule et se consolide avec l’âge
Actualité publiée il y a 9 jours
EXERCICE PHYSIQUE : Même 15 minutes apportent déjà des bénéfices
Actualité publiée il y a 6 jours
GLUCOSE: Comment sa consommation cellulaire trahit la tumeur
Actualité publiée il y a 4 jours
Les anti-inflammatoires AINS associés à un risque réduit jusqu’à 45% de cancer colorectal
Actualité publiée il y a 3 jours
VIEILLISSEMENT: L’activité cérébrale reflète aussi la forme physique
Actualité publiée il y a 3 jours
COUPLE: Parentalité partagée, meilleure sexualité
Actualité publiée il y a 3 jours
CIRCONCISION: Effet préventif anti-VIH même en cas de faible prévalence
Actualité publiée il y a 4 jours
NUTRITION: 5 couleurs pour manger mieux
Actualité publiée il y a 4 jours
DÉMENCE: Peut-on parler d’épidémie ?
Actualité publiée il y a 4 jours
La graisse de nos os pèse aussi sur le MÉTABOLISME
Actualité publiée il y a 3 jours
EXERCICE à l'adolescence, risque de décès réduit plus tard dans la vie!
Actualité publiée il y a 4 jours
OMEGA 3: Ils améliorent la qualité de vie des patients atteints de cancer
Actualité publiée il y a 3 jours
CANCER du CÔLON: De la poudre de cranberries pour réduire la tumeur?
Actualité publiée il y a 5 jours
SOCIO: Le milieu de la hiérarchie sociale écrasé par le stress et l’anxiété
Actualité publiée il y a 5 jours
PSYCHO: Du stress à la crise de nerfs et la perte de self-control
Actualité publiée il y a 5 jours
DOULEUR: Des nanotiges en or pour la soulager
Actualité publiée il y a 6 jours
HYPERTENSION (HTA): Et si l’on essayait l’acupuncture ?
Actualité publiée il y a 6 jours
e-CIGARETTE: Une seule réduit le réflexe de la toux
Actualité publiée il y a 7 jours
CANCER du CÔLON: L’aspirine réduit le risque chez certains patients obèses
Actualité publiée il y a 7 jours
CANCER: Le micro-biocapteur qui surveille la tumeur
Actualité publiée il y a 7 jours
POLLAKIURIE: Le cas de Monsieur A., assis plus de 8 heures par jour
Actualité publiée il y a 6 jours
OBÉSITÉ: Nos cellules de graisse ont un interrupteur métabolique
Actualité publiée il y a 8 jours
CANCER du POUMON: La métabolomique au service d’un nouveau test sanguin
Actualité publiée il y a 8 jours
PRÉSERVATIF: Est-il responsable de dysfonction érectile?
Actualité publiée il y a 8 jours
SOCIO: Premiers amours, ils participent au développement psychosocial de l’ado
Actualité publiée il y a 8 jours
ALCOOL et CANCER: Au-delà de 2 verres par jour, le risque est bien là
Actualité publiée il y a 9 jours
VIH: Couper les fibrilles amyloïdes dans le sperme pour freiner le virus
Actualité publiée il y a 9 jours
HÔPITAL: Silence! Le bruit, un vrai obstacle à la récupération des patients
Actualité publiée il y a 9 jours
L’INTELLIGENCE associée à une meilleure performance physique
Actualité publiée il y a 9 jours
STRESS: Peut-il déclencher le cancer ?
Actualité publiée il y a 12 jours
SOMMEIL: Pourquoi dormir sur le côté permet de mieux s'éclaircir les idées
Actualité publiée il y a 13 jours
PERTE de POIDS: Réduire les graisses est plus efficace que réduire les sucres
Actualité publiée il y a 11 jours
SÉDUCTION: Une femme rassasiée est plus réceptive aux approches romantiques
Actualité publiée il y a 14 jours
ALIMENTATION: Plutôt beurre ou plutôt margarine ?
Actualité publiée il y a 15 jours
COUPLE: Rupture, les femmes souffrent plus mais s’en remettent plus vite
Actualité publiée il y a 15 jours
INFECTIONS: Sac à main, sac à bactéries?
Actualité publiée il y a 10 jours
DYSFONCTION ÉRECTILE: Les ondes de choc, une nouvelle alternative non invasive
Actualité publiée il y a 10 jours
SEVRAGE TABAGIQUE: Peu d’impact du Champix® sur le taux d’arrêt du tabac
Actualité publiée il y a 10 jours
Consulter toutes nos actualités
 
 
  KauriWeb

Afficher toutes les thématiques