26715 membres inscrits Accès abonné revues  Aide   Newsletter
Les Communiqués
 
e-mail :  
mot de passe :
Inscription  |   Parrainage  |  Mot de passe oublié
 
CONNECT : Suivez-nous sur Facebook Suivez-nous sur Twitter SantelogTV Inscription au flux RSS Santélog
 
Rechercher dans les actualités santé log
Rechercher dans
Newsletter

INSOMNIE: Fréquemment liée à la peur du noir


Actualité publiée le 16-06-2012
Sleep 2012

Dans certains cas, l’insomnie serait liée à la peur de l’obscurité selon cette étude de la Ryerson University (Toronto). Ces résultats présentés à Sleep 2012, la 26è réunion de l’Associated Professional Sleep Societies (APSS) à Boston, suggèrent la nécessité de traiter la phobie tout en adaptant l’environnement du sommeil.

Les chercheurs du from Ryerson University Sleep & Depression Lab suggèrent que ce type d’insomnie devrait traité différemment après avoir constaté que la moitié des participants à leur étude, des étudiants, se réveillent la nuit par peur du noir. L’étude révèle un facteur peu connu de l’insomnie, qui peut être difficile à admettre par certains adultes.

Les chercheurs ont confirmé ce facteur en mesurant les clignotements des yeux des participants en réponse à des bruits soudains, durant la nuit. Alors que les « bons » dormeurs ne sourcillent pas, les insomniaques réagissent d’autant plus que l’obscurité est profonde.
« Les mauvais dormeurs associent l'obscurité à leur incapacité à s’endormir», explique Taryn Moss, auteur principal de l'étude. Cela pose la question du nombre de personnes ayant cette phobie et non traités. Les auteurs rappellent que si les traitements de l'insomnie sont très efficaces, tout le monde n’y répond pas et de nouvelles approches doivent être développées. Des mesures simples, comme éviter l'obscurité peuvent être conseillées mais la phobie aussi devrait être traitée.

25% des Français souffrent d’insomnie et 18 % ressentent une sensation de fatigue régulière au réveil. Pour se préparer au sommeil, l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) recommande de diminuer l’éclairage au sommeil (lumières tamisées,  lampes de chevet...).

 

Source: Sleep 2012 "Are people with insomnia afraid of the dark? A pilot study" (Visuels INSV)

Accéder aux dernières actualités sur l’Insomnie

Réagissez à cette actu sur Santé Blog

Cette actualité a été publiée le 16/06/2012 par P. Bernanose, D. de publication, avec la collaboration
de P. Pérochon, diététicien-nutritionniste, coordinateur éditorial.

Cette actualité est également disponible sur les espaces thématiques suivants :
Sommeil
SHARE :
 
Consulter toutes nos actualités
publicités
 
TABAGISME PASSIF: 20% des nourrissons fragiles des poumons se font enfumés
Actualité publiée hier
RISQUE CARDIAQUE: 3 tasses de café par jour protègent nos artères
Actualité publiée hier
ALZHEIMER: Et si l’accumulation d’amyloïde commençait à 20 ans ?
Actualité publiée hier
DIABÈTE: Un composé explosif améliore le métabolisme
Actualité publiée hier
SCLÉROSE en plaques: L’espoir de nouvelles molécules
Actualité publiée hier
CANCER: Découverte d’une enzyme clé de la dissémination métastatique
Actualité publiée hier
PARACÉTAMOL: Et si, à long terme, il comportait aussi des risques?
Actualité publiée il y a 2 jours
LONGÉVITÉ: Le jeûne intermittent pour vivre plus longtemps?
Actualité publiée il y a 4 jours
Syndrome de FATIGUE CHRONIQUE: Une maladie biologique, pas psychologique
Actualité publiée il y a 5 jours
Un PETIT-DÉJEUNER PROTÉINÉ optimise le contrôle glycémique
Actualité publiée il y a 3 jours
DIABÈTE: 7 critères de prédiction et de prévention
Actualité publiée il y a 4 jours
CO-SLEEPING: Et si d’autres facteurs renforçaient le risque de mort subite
Actualité publiée il y a 6 jours
SCLÉROSE en plaques: Une thérapie prometteuse par cellules souches
Actualité publiée il y a 2 jours
VIH-1: Découverte de l’origine du variant épidémique O chez le gorille
Actualité publiée il y a 2 jours
DÉPRESSION: Se secouer? Pas facile quand on est déprimé!
Actualité publiée il y a 3 jours
SOMMEIL: Les gros dormeurs plus vulnérables à l’AVC
Actualité publiée il y a 3 jours
CERVEAU: Vitamine D et oméga-3 contribuent à la fonction cognitive
Actualité publiée il y a 2 jours
CANCER: Pouvoir le tracer jusqu’aux cellules d’origine
Actualité publiée il y a 2 jours
ACTIVITÉ PHYSIQUE: L'intervention infirmière pour le patient âgé
Actualité publiée il y a 3 jours
Le CANNABIS associé à la somnolence chez l’adolescent?
Actualité publiée il y a 2 jours
DIABÈTE de type 1: Risque de décès, les femmes en première ligne
Actualité publiée il y a 3 jours
PSYCHO: Pourquoi l’argent ne fait pas le bonheur
Actualité publiée il y a 4 jours
GÉNÉTIQUE: Les mutations pathogènes se cachent dans les coldspots
Actualité publiée il y a 4 jours
SCLÉROSE en plaques: 4 tasses de café pour éviter la SEP
Actualité publiée il y a 5 jours
ALLERGIE aux cacahuètes: Vers un nouveau test sanguin ultra-sensible
Actualité publiée il y a 6 jours
PSYCHO: Extraverti ou introverti? Le cerveau n’a pas la même anatomie
Actualité publiée il y a 5 jours
RÉGIME MÉDITERRANÉEN: Peut-il vraiment prévenir le déclin cognitif?
Actualité publiée il y a 5 jours
MALADIES RARES: 8ème journée mondiale, la France se mobilise aussi
Actualité publiée il y a 5 jours
PRISONS: De nombreux décès de malades mentaux évitables
Actualité publiée il y a 6 jours
CRISE CARDIAQUE: La colère peut la déclencher!
Actualité publiée il y a 6 jours
ANOREXIE MENTALE: Se faire soigner avant qu’elle ne devienne chronique
Actualité publiée il y a 6 jours
CANNABIS: 100 fois moins mortel que l’alcool
Actualité publiée il y a 7 jours
PrEP vs VIH: Le Truvada réduit jusqu'à 86% le risque d'infection
Actualité publiée il y a 7 jours
SÉDENTARITÉ: 2 heures de TV et risque d’HTA accru de 30% chez l’Enfant
Actualité publiée il y a 7 jours
ALLERGIES chez l’Enfant: Du beurre de cacahuète en prévention?
Actualité publiée il y a 7 jours
ÉPIGÉNOME: La carte qui permet de mieux comprendre la maladie
Actualité publiée il y a 7 jours
COUPLE: Médecin, infirmier, des professions plus à risque de divorce?
Actualité publiée il y a 8 jours
TABAC: Il ampute la vie de 2 fumeurs sur 3
Actualité publiée il y a 8 jours
BÉGAIEMENT: Retrouver une parole fluide, des protocoles existent
Actualité publiée il y a 8 jours
La NEUROGENÈSE, source ou conséquence de notre capacité d’adaptation?
Actualité publiée il y a 9 jours
THROMBOSE: Des nano-magnets pour faire sauter les caillots
Actualité publiée il y a 9 jours
SOLEIL et U.V.: Ils continuent à brûler bien après la tombée de la nuit
Actualité publiée il y a 10 jours
THOGOTOVIRUS: Bourbon, un nouveau virus mortel transmis par morsure de tique
Actualité publiée il y a 11 jours
SOMMEIL de l’ENFANT: Trop de sieste, nuit trop courte?
Actualité publiée il y a 14 jours
OBÉSITÉ: Pimenter pour l’éviter?
Actualité publiée il y a 13 jours
PARALYSIE SUPRANUCLÉAIRE PROGRESSIVE: Un médicament orphelin agréé par l’Agence européenne
Actualité publiée il y a 9 jours
TABAC: Plus de Français essaient d'arrêter
Actualité publiée il y a 9 jours
PRÉPARATIONS pour nourrisson: Trop d'arsenic pour les bébés
Actualité publiée il y a 10 jours
ALLAITEMENT MATERNEL: Nouvelles preuves de sa contribution à l’immunité du bébé
Actualité publiée il y a 10 jours
ASTHME SÉVÈRE: Les promesses d'un médicament cardiaque
Actualité publiée il y a 10 jours
Consulter toutes nos actualités
 
 
  KauriWeb

Afficher toutes les thématiques