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AIDANTS NATURELS : Pleine conscience vs stress émotionnel

Actualité publiée il y a 1 semaine 3 jours 17 heures
Mindfulness
La pleine conscience peut aider à réduire le stress chez les aidants naturels.

La pleine conscience peut aider à réduire le stress chez les aidants naturels. Cette étude menée par une équipe de l'Université de l'Illinois en apporte la preuve, auprès d’aidants d’anciens combattants. Ceux qui pratiquaient une thérapie cognitive basée sur la pleine conscience bénéficient d’un soulagement significatif du stress, de l'anxiété et de l'inquiétude. C’est à lire dans la revue Mindfulness.

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