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EXERCICE : Pratiquer à l’enfance c’est plus de mental à l’âge adulte

Actualité publiée il y a 1 mois 1 semaine 5 heures
Physiology & Behavior
Pratiquer l’exercice au jeune âge, c’est se doter d’un capital résilience et santé mentale pour la vie (Visuel Fotolia 148400929)

On connaît les bienfaits de l’exercice pour la santé mentale (et cognitive). Cette étude de l’Université de Californie – Riverside nous apprend que pratiquer l’exercice au jeune âge, c’est se doter d’un capital résilience et santé mentale pour la vie. En synthèse, un régime alimentaire équilibré et la pratique régulière de l’exercice pendant l'enfance font des adultes moins anxieux, démontre cette étude menée chez l’animal et publiée dans la revue Physiology & Behavior.

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