MÉDITATION ou comment le cerveau s’affranchit de la douleur

La méditation en pleine conscience permet de réduire la douleur, mais comment ? Cette équipe de neuroscientifiques de l’Université de Californie à San Diego décrypte ce mécanisme analgésique. La méditation interrompt la communication entre les zones cérébrales impliquées dans la sensation de douleur, et les zones « de conscience de soi » et en quelque sorte, sépare la douleur « du soi ». Ce mécanisme, décrit dans la revue Pain, explique pour la première fois, le constat renouvelé par de précédentes études d’observation de cet effet bénéfique de la méditation.