Vous recherchez une actualité
Actualités

OBÉSITÉ : 200g de grains entiers par jour pour 2 kilos de moins par an

Actualité publiée il y a 2 années 6 mois 1 semaine
The American Journal of Clinical Nutrition

Satiété, régulation du cholestérol et de la pression artérielle, équilibre métabolique et prévention du diabète de type 2 mais aussi effet antioxydant et santé cellulaire, les grains entiers ou céréales complètes sont également de bons agents alimentaires de perte de poids. En stimulant le métabolisme, un régime alimentaire riche en céréales favorise non seulement le taux métabolique au repos mais aussi l’élimination naturelle. Des conclusions présentées dans l’American Journal of Clinical Nutrition qui suggèrent que l’apport de 200g de grains entiers par jour, incluant 40g de fibres alimentaires pourrait permettre une perte de poids d'environ 2,5 kilos à un an.

Pour continuer à lire cette actualité, vous devez être membre Premium.

Je souhaite devenir membre PREMIUM

Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site et recevez gratuitement chaque semaine, la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !

S'abonner 29€ TTC/an

Devenez membre PREMIUM

Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site
et recevez gratuitement chaque semaine,
la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !

S'abonner
29€ TTC/an

Je suis déjà membre PREMIUM

Autres actualités sur le même thème

ABONNEMENT PREMIUM

Accédez sans limite à plus de 15 000 actualités