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RÉGIME VÉGÉTARIEN : Quel est le meilleur pour faire tomber la pression ?

Actualité publiée il y a 2 semaines 2 jours 3 heures
Journal of Hypertension
Une alimentation à base de « plantes » peut réduire la tension artérielle même si l’on s’autorise de petites quantités de viande et de produits laitiers (Visuel Adobe Stock 221236572).

Il existe des régimes alimentaires à base de plantes très différents, tous regroupés sous le terme de « végétariens » en dépit de bénéfices bien spécifiques. S’il a déjà été démontré que la plupart des régimes à base de plantes abaissent la tension artérielle, cette revue systématique de la littérature, menée à l'Université de Warwick et à paraître dans le Journal of Hypertension, apporte un peu de souplesse à la règle : une alimentation à base de « plantes » peut réduire la tension artérielle même si l’on s’autorise de petites quantités de viande et de produits laitiers.

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