EXERCICE : Comment sa pratique soulage l’asthme aussi

L'exercice physique est recommandé aussi aux asthmatiques

L’examen confirme que :

• les personnes asthmatiques pratiquent moins d'activité physique et sont plus sédentaires que les personnes non asthmatiques ;
• chez les personnes asthmatiques, ces interventions « fonctionnent » bien, même si ces patients peuvent avoir des difficultés au départ, en raison d’une réticence, d’une crainte ou dans certains cas d'autres problèmes de santé ;
• les « télé-interventions » par vidéo, le soutien à l’activité par des objets connectés, des montres « intelligentes » et/ou des applications mobiles dédiées semblent pouvoir supprimer certains de ces obstacles et permettre aux patients de démarrer un programme d’exercice physique adapté, à domicile par exemple ;
• les séances « à distance » bénéficient d’une plus forte adhésion que les séances de groupe ;
• la définition d'objectifs personnalisés contribue à l’efficacité de ces interventions.

L’auteur principal, le Dr Andrew Wilson, de la Norwich Medical School de l'UEA confirme : « L'activité physique est fortement recommandée pour les personnes asthmatiques. Pratiquer plus de 150 minutes par semaine d'activité modérée à vigoureuse présente de nombreux avantages, notamment une amélioration de la fonction pulmonaire et du contrôle de l'asthme ».

Mais ce n’est pas le seul avantage, ajoute la co-auteur, Leanne Tyson, chercheur à la Norwich Medical School de l'UEA qui note une diminution du temps passé à la sédentarité, une amélioration significative de la qualité de vie. Ainsi, les changements de comportement et l’adoption d’un mode de vie sain permettent d’améliorer le contrôle des symptômes d’asthme à long terme.