EXERCICE et COGNITION : L’effet " boost " dure 24 heures
Il faudrait faire du sport tous les jours, pour bénéficier d’une performance cognitive toujours au top, conclut cette équipe de neurologues de l’University College London. Si les effets bénéfiques de l’exercice pour la santé cérébrale, mentale et cognitive sont aujourd’hui bien documentés, l’étude, publiée dans l’International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity est la première à préciser la durée de cet avantage de l’exercice pour le cerveau.
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