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EXERCICE PHYSIQUE : Est-ce l’intensité ou la durée qui font ses bénéfices ?

Actualité publiée il y a 1 année 10 mois 6 jours
Circulation
L’étude conclut que l’exercice d’intensité très modérée ou la réduction de la sédentarité n’ont pas d’effet significatifs sur le risque de décès, ici chez des personnes âgées.

Cette étude de Harvard et d’autres instituts de recherche aux Etats-Unis et au Japon montre qu’une seule marche par semaine, mais à condition d’être rapide, réduit le risque de décès prématuré de 70% chez les femmes plus âgées. Des données présentées dans la revue Circulation a priori peu surprenantes. Oui mais l’étude conclut que l’exercice d’intensité très modérée ou la réduction de la sédentarité n’ont pas d’effet significatifs sur le risque de décès, ici chez des personnes âgées. La question est donc plus généralement posée.

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