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GRAISSE ABDOMINALE : Elle prospère avec le manque de sommeil

Actualité publiée il y a 1 mois 3 semaines 6 jours
JACC
Le manque de sommeil favorise l’augmentation de la graisse abdominale malsaine (Visuel Fotolia 96321812)

Le manque de sommeil favorise l’augmentation de la graisse abdominale malsaine, conclut cette équipe de cardiologues de la Mayo Clinic (Rochester, Minnesota). Le manque de sommeil combiné à un accès libre à la nourriture augmente l’apport calorique et par conséquent l'accumulation de graisse, en particulier la graisse abdominale. Ces données, publiées dans le Journal of the American College of Cardiology (JACC) rappellent que le sommeil est un facteur majeur de bonne santé cardiovasculaire, au même titre que l’alimentation ou la pratique de l’exercice.

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