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HUMEUR et santé mentale : A chaque âge son alimentation

Actualité publiée il y a 1 année 8 mois 1 semaine
Nutritional Neuroscience
Notre humeur dépend des aliments que nous consommons, et, en regard de notre santé mentale, notre alimentation devrait changer au fur et à mesure que nous vieillissons.

Notre humeur dépend des aliments que nous consommons, et, en regard de notre santé mentale, notre alimentation devrait changer au fur et à mesure que nous vieillissons. Ainsi, cette étude de l’Université de Binghamton (New York) présentée dans la revue Nutritional Neuroscience a plusieurs implications : Le régime alimentaire et les pratiques alimentaires affectent la santé mentale différemment selon l’âge, et, en substance, les jeunes adultes ont besoin de plus de sérotonine et de dopamine, les adultes plus âgés ont besoin de plus d’antioxydants.

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