INCONTINENCE : Les promesses de la pleine conscience

Une précédente recherche de la même équipe qui avait exposé les participants souffrant d’incontinence aux images des situations déclenchant l'impériosité lors d'une IRM cérébrale avait permis d’identifier le rôle clé du cortex préfrontal dorsolatéral, plus actif avec ces stimuli. Cette région du cerveau est le siège du contrôle cognitif et donc

le centre des fonctions exécutives de la vessie, aussi.

Cette observation a incité l’équipe à faire l'hypothèse que l'activation de cette partie du cerveau lors de l'exposition à ces signaux d'urgenturie, par la pleine conscience et/ou la stimulation cérébrale non invasive (stimulation transcrânienne à courant continu -tDCS) – pourrait améliorer la capacité des participantes à contrôler leur vessie.

L’étude apporte les premières preuves de concept de ces 2 approches, auprès de 61 femmes, âgées de plus de 40 ans souffrant de fuites urinaires régulières. Les participantes ont été réparties en 3 groupes, des séances de pleine conscience de 20 minutes, des séances de stimulation cérébrale, ou les deux, ces thérapies intervenant alors qu’elles visionnaient les stimuli déclencheurs.

• Une diminution de l'urgence mictionnelle est observée chez les participantes des 3 groupes ;
• une réduction du nombre de fuites après les séances, est également constatée ;
• l'ampleur de l'amélioration obtenue grâce à la stimulation et à la pleine conscience est comparable à celle obtenue avec des traitements pharmacologiques standards ou avec la rééducation du plancher pelvien.

Des résultats donc très encourageants car ils suggèrent qu'un outil comportemental comme la pleine conscience peut constituer une alternative ou un moyen supplémentaire de réduire ces symptômes handicapants au quotidien.

Mais quelle observance ? Plus de 90 % des participantes ont terminé l'étude et poursuivent la pleine conscience au quotidien.