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L‘EXERCICE INTENSE par intervalles : Il rétablit aussi le métabolisme du glucose dans le cerveau

Actualité publiée il y a 1 année 9 mois 2 semaines
Journal of Cerebral Blood Flow & Metabolism
On sait aujourd'hui que la pratique de l’exercice, intense et modéré, améliore la sensibilité à l'insuline.

 

Le HIIT pour high-intensity interval training ou entraînement par intervalles de haute intensité permet de modifier le métabolisme du glucose, ici dans le cerveau de personnes insulino-résistantes, conclut cette nouvelle étude de l’Université de Turku (Finlande) qui vient ajouter aux bénéfices de ce type d’exercice en cas de troubles métaboliques. Des conclusions publiées dans PLoS ONE qui suggèrent un bénéfice dans le métabolisme du cerveau avec le HIIT similaire à celui obtenu avec un entraînement de plus longue durée et d’intensité modérée.

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