OBÉSITÉ infantile : Dès le début de la vie, le sommeil fait le poids de santé

Une association entre un sommeil insuffisant et une prise de poids bien établie

L’association a largement été démontrée chez l’adulte et chez l’adolescent, et même chez les enfants plus âgés, souligne le Dr Susan Redline, co-auteur de l'étude, médecin en chef du service du sommeil et des troubles circadiens au Brigham Hospital.

Dès les 6 premiers mois de vie …Des nuits plus courtes et des éveils nocturnes sont en effet associés à un risque plus élevé de surpoids au cours des 6 premiers mois de la vie. C’est la conclusion de cette étude qui a suivi 298 nouveau-nés nés au Massachusetts General Hospital entre 2016 et 2018, évalué leurs habitudes de sommeil à l'aide de dispositifs d'actigraphie de cheville et analysé les données de journaux de sommeil tenus par les parents. Les chercheurs ont rapproché ces données de sommeil des données de taille, de poids et d’indice de masse corporelle des nourrissons. L’analyse révèle que :

• une seule heure de sommeil supplémentaire

est corrélée à une réduction de 26% du risque d'excès de poids chez le nourrisson ;

• les nourrissons qui se réveillent moins pendant la nuit ont un risque très réduit de prise de poids excessive ;
• dormir davantage semble favoriser les pratiques de routine et l'autorégulation, des facteurs qui atténuent la suralimentation.

Alors que certains facteurs de confusion possibles, comme la durée de l'allaitement par exemple ont pu apporter un biais, les chercheurs vont maintenant élargir leur étude pour évaluer l'impact des habitudes de sommeil sur la croissance au cours des 2 premières années de vie de l’enfant, en identifiant également les facteurs clés qui interviennent dans cette corrélation entre sommeil et prise de poids.

Mais l'étude sensibilise à nouveau à l'importance d'un sommeil sain à tous les âges, et dès les premiers mois de la vie.