OBÉSITÉ : Mauvais sommeil = mauvais régime alimentaire

Dans le cercle vicieux « obésité, troubles du sommeil et restriction alimentaire », il est difficile de distinguer la cause de la conséquence. Cependant, cet essai randomisé contribue à éclairer cette relation complexe, en montrant qu’une mauvaise qualité de sommeil est révélateur d’un régime alimentaire inadapté et annonciateur d’une reprise du poids. En d’autres termes, les troubles du sommeil sont un marqueur de régime alimentaire inadapté et un facteur d’échec de la tentative de perte de poids. L’étude, présentée lors de l’European Congress on Obesity (ECO) apporte un nouvel éclairage sur l’importance de la qualité de sommeil pour l’atteinte et le maintien d’un poids de santé.