PERTE de POIDS : Alors efficace, le jeûne intermittent ?
L’efficacité du jeûne intermittent est comparable à celle des régimes traditionnels de perte de poids ou de restriction calorique, soutient cette équipe internationale de nutritionnistes. Cette large méta-analyse de près d’une centaine d’essais cliniques, publiée dans le British Medical Journal (BMJ) suggère même que le jeûne intermittent pourrait offrir des avantages supplémentaires pour la santé et appelle sur ce point à des essais longitudinaux supplémentaires.
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