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PERTE de POIDS : L'évolution contribue à expliquer l'effet yo-yo et la reprise de poids

Actualité publiée il y a 2 années 1 mois 1 semaine
Evolution, Medicine and Public Health

Un régime de perte de poids répété, peut conduire, on le sait, à un gain de poids supplémentaire. Cette étude de l‘université d’Exeter décortique un des processus en cause : le cerveau interprète ces régimes comme de courtes périodes de privation et induit l’organisme à stocker plus de graisse pour de futures disettes. D’où le fameux effet « yo-yo » qui attend plus d’une tentative de perte de poids sur 2. Une démonstration étayée dans la revue Evolution, Medicine and Public Health qui explique aussi qu’entre ces périodes de régime hypocalorique, les sujets vont augmenter leur apport alimentaire, ce qui n’est pas le cas chez ceux qui contrôlent et maintiennent leurs apports alimentaires et donc leur poids de santé. Un raisonnement simple qui doit sensibiliser à la constance alimentaire.

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