PERTE de POIDS : L’exercice intense réduit le craving pendant le régime

Si toutes les études sur le sujet s’accordent sur le fait que la pratique d’un exercice régulier contribue au maintien d’un poids de santé, mais que la pratique plus intense de l’exercice ne favorise pas toujours la perte de poids, cette nouvelle étude de Washington State University révèle que l'exercice intense pendant un régime de perte de poids peut néanmoins présenter un avantage :  réduire l’envie d'aliments gras. Ces conclusions, présentées dans la revue Obesity, soutiennent ainsi et  tout de même, la poursuite de l’exercice pendant le régime restrictif.