PSYCHOLOGIE : L’affirmation de soi, une condition du bien-être ?
Oui, l'affirmation de soi peut améliorer le bien-être, conclut cette étude d’une équipe de psychologues de l'Université de Hong Kong, qui, à l’aide de brefs exercices axés sur les valeurs et sur l'identité, démontre, dans la revue American Psychologist, que ce comportement et ce trait ont des effets bénéfiques durables sur la santé mentale globale.
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