RESTRICTION et EXERCICE : Un régime de perte de poids n’empêche pas l’exercice

De nombreuses personnes qui suivent un régime de perte de poids craignent de ne pas avoir suffisamment d’énergie et d’être trop « faibles » pour poursuivre normalement leur routine d’exercice. Cette équipe de l’Université de Californie Riverside confirme que réduire raisonnablement mais significativement (de 20 % par exemple) son apport calorique ne nuit pas à la performance, lors de la pratique de l’exercice physique. Ces données, publiées dans Physiology & Behavior, encouragent même les personnes en bonnes santé, qui suivent un régime de perte de poids, à poursuivre leur routine d’exercice.
Pour continuer à lire cette actualité, vous devez être membre Premium.

Je souhaite devenir membre PREMIUM
Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site et recevez gratuitement chaque semaine, la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !

Je suis déjà
membre PREMIUM
Devenez membre PREMIUM
Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site
et recevez gratuitement chaque semaine,
la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !
Je suis déjà membre PREMIUM
Autres actualités sur le même thème
ACIDES AMINÉS SOUFFRÉS : Pourquoi il faut essayer de s’en passer
Actualité publiée il y a 5 années 5 moisCANCER du SEIN : Les fruits, une source naturelle d'antioxydants anticancéreux
Actualité publiée il y a 6 années 10 moisMICROBIOTE : Le régime alimentaire dicte l’âge de nos artères
Actualité publiée il y a 4 années 11 moisSODIUM : Comment sa réduction forcée pourrait sauver des vies
Actualité publiée il y a 3 mois 1 semaine
ABONNEMENT PREMIUM
Accédez sans limite à plus de 15 000 actualités