SEVRAGE TABAGIQUE : L’exercice physique efficace pour arrêter la cigarette ?
Une seule séance d'exercice réduit immédiatement les envies de fumer et un programme d’exercice structuré peut augmenter de 20 % l’abstinence tabagique, répond cette équipe de l'Alliance for Research in Exercise, Nutrition and Activity (ARENA) et de l’Adelaide University (Australie). Cette revue systématique, l’une des plus larges menées à ce jour sur le sujet, publiée dans le Journal of Sport and Health Science, confirme ainsi qu’en améliorant significativement les taux d'abstinence tabagique à long terme et les envies de fumer à court terme, l’exercice devrait être intégré dans les interventions de sevrage tabagique.
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