SOMMEIL : Dormir moins de 6 heures ou plus de 8 heures accélère le vieillissement
Un sommeil excessif (plus de 8 heures) comme un sommeil insuffisant (moins de 6 heures) sont associés à un vieillissement biologique accéléré du cerveau, du cœur, des poumons et du système immunitaire, selon cette analyse inédite de 23 horloges biologiques portant sur 17 systèmes organiques, menée par une équipe du Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons (New York) ? Ces travaux, publiés dans la revue Nature précisent aussi la fenêtre optimale de sommeil par nuit, soit 6,4 à 7,8 heures, du point de vue d’un vieillissement biologique le plus lent possible.
Pour continuer à lire cette actualité, vous devez être membre Premium.
Je souhaite devenir membre PREMIUM
Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site et recevez gratuitement chaque semaine, la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !
Je suis déjà
membre PREMIUM
Devenez membre PREMIUM
Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site
et recevez gratuitement chaque semaine,
la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !
Je suis déjà membre PREMIUM
Autres actualités sur le même thème
APNÉE et OBÉSITÉ : La langue aussi pèse son poids
Actualité publiée il y a 6 années 4 mois
Plusieurs études ont démontré le lien entre l’obésité et le syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS), ainsi qu’entre la perte de poids et la réduction...SOMMEIL: La privation chez l'enfant le prive aussi d'un peu de cognition
Actualité publiée il y a 9 années 6 mois On sait que le sommeil est indispensable pour maintenir la plasticité cérébrale et favoriser l’apprentissage. De plus, les enfants ont besoin de plus de...SOMMEIL : Une restriction prolongée nous ronge jusqu'à l'os
Actualité publiée il y a 9 années 2 mois On savait déjà qu’une privation chronique de sommeil accroît le risque de maladie chronique, en particulier de troubles métaboliques. Cette étude de l’Oregon...APNÉE: Des statines en prévention primaire du risque cardiaque?
Actualité publiée il y a 10 années 4 mois Sclérose en plaques, dysfonction érectile, vieillissement, les études se succèdent qui suggèrent de nouveaux bénéfices avec les statines, ces hypolipidémiants...
ABONNEMENT PREMIUM
Accédez sans limite à plus de 15 000 actualités