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STRESS : Les prébiotiques pour retrouver le sommeil ?

Actualité publiée il y a 2 années 4 mois 1 semaine
Frontiers in Behavioral Neuroscience

A chacun sa méthode pour pouvoir mieux faire face au stress, des thérapies médicamenteuses, au yoga, à la méditation ou à la pratique d’une activité physique. Les prébiotiques peuvent s’ajouter à la liste car ils peuvent eux-aussi contribuer à mieux faire face au stress, suggère cette étude américaine. Les chercheurs de l'Université du Colorado, Boulder montrent, dans la revue Frontiers in Behavioral Neuroscience, comment les fibres prébiotiques peuvent aider à protéger les bactéries intestinales bénéfiques et restaurer les habitudes de sommeil sain après un événement stressant.

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