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DÉPRESSION : Se refaire une santé pour se refaire un mental

Actualité publiée il y a 6 jours 19 heures 33 min
BMC Medicine
Il reste donc à réinventer des moyens de pratiquer l'activité physique pour garder la forme mais aussi prévenir une explosion des troubles de santé mentale (Visuel Adobe Stock 342713683).

Une mauvaise forme physique est liée à un risque plus élevé de dépression et d'anxiété, souligne à nouveau cette étude de l’University College London (UCL), qui rejoint de précédentes études : quelques semaines d'exercice intensif et régulier apportent des améliorations substantielles à la forme aérobie et musculaire mais font aussi une grande différence dans le risque de maladie mentale. C’est à lire dans la revue BMC.

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