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FIBROMYALGIE: Des exercices de résistance pour retrouver une qualité de vie

Actualité publiée il y a 3 années 6 mois 1 semaine
Cochrane Library

Cette méta-analyse Cochrane a regardé comment l’entraînement de résistance qui comprend la manipulation de poids, l’utilisation d’appareils ou de résistances élastiques, supervisé par un professionnel qualifié, pouvait soulager les symptômes de fibromyalgie par rapport à d'autres formes d'exercice physique. L’analyse montre, mais sur un petit échantillon que des exercices de résistance, d’intensité progressive, visant à améliorer la force, l'endurance ou la puissance musculaire contribuent à réduire la douleur chronique et à améliorer la qualité de vie.

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