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HORLOGE BIOLOGIQUE: Pourquoi l'exposition à la lumière la nuit peut nuire à la santé

Actualité publiée il y a 3 années 10 mois 3 semaines
Académie nationale de Médecine

La lumière est un facteur clé du fonctionnement de notre horloge interne. Lorsque l’horloge reçoit le message transmis par la lumière le jour, comme c'est habituellement le cas, l’organisme est synchronisé. En revanche, quand l’horloge est exposée de façon chronique à la lumière la nuit, l’organisme, désynchronisé, souffre de divers troubles dont certains peuvent être graves (augmentation du risque de troubles du sommeil, de troubles cardiovasculaires, de cancer…).

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