INSUFFISANCE CARDIAQUE : Comment optimiser la pratique de l’exercice ?
On sait à quel point la pratique de l’exercice est bénéfique à la santé, on connaît la durée de pratique recommandée (150 mn par semaine) mais il reste possible d’optimiser le temps consacré à sa pratique, en combinant plusieurs formes d’exercice. C’est le sujet de cette étude, publiée dans le Journal of Sport and Health Science, qui conclut que l’ajout à l’exercice aérobie d'un entraînement de résistance améliore la force et la capacité aérobie.
Avec des bénéfices précieux pour les patients souffrant d'insuffisance cardiaque.
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