JEÛNE INTERMITTENT : 14 heures pour améliorer la faim, l'humeur et le sommeil
Le jeûne de 14 heures améliore la faim, l'humeur et le sommeil, conclut cette équipe de nutritionnistes et d’endocrinologues du King's College de Londres, favorable, on l’aura compris à ce type de jeûne intermittent basé sur des apports alimentaires limités à une plage horaire de la journée. L’étude, présentée lors de l’European Nutrition Conference révèle que manger sur une plage horaire de 10 heures est associé à une énergie plus élevée, à une meilleure humeur et, à terme, à une sensation de faim réduite.
Pour continuer à lire cette actualité, vous devez être membre Premium.
Je souhaite devenir membre PREMIUM
Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site et recevez gratuitement chaque semaine, la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !
Je suis déjà
membre PREMIUM
Devenez membre PREMIUM
Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site
et recevez gratuitement chaque semaine,
la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !
Je suis déjà membre PREMIUM
Autres actualités sur le même thème
ALIMENTATION: Quand les additifs perturbent le microbiote jusqu'au cancer
Actualité publiée il y a 7 années 11 mois
Les aliments transformés recèlent d’additifs et l’on sait que leur consommation en excès est associée à un risque accru de cancer de l'intestin. Pour cause,...ALIMENTATION allégée en graisses : Un grand principe nutritionnel pour les femmes
Actualité publiée il y a 5 années 1 jour Alors qu’au fil des tendances, de multiples régimes sont mis en avant tour à tour, avec des allégations spécifiques, cette étude du Fred Hutchinson Cancer...CHOLESTÉROL : L’intervention diététique avant l’option pharmacologique
Actualité publiée il y a 2 années 7 mois C’est une étude de plus à démontrer que l'intervention alimentaire peut être aussi efficace que les médicaments pour réduire le cholestérol et qui prône l’...OBÉSITÉ: Perilipine, la protéine qui favorise la dégradation des graisses
Actualité publiée il y a 8 années 1 mois C’est une découverte de chercheurs de l’UT Southwestern Medical Center. Ces scientifiques identifient le rôle jusque-là inconnu, d’une protéine, Perilipine,...
ABONNEMENT PREMIUM
Accédez sans limite à plus de 15 000 actualités