JEÛNE INTERMITTENT : L’alimentation restreinte dans le temps booste les performances sportives
Une forme de jeûne intermittent, l’alimentation restreinte dans le temps permet d’améliorer la santé et les performances des sportifs et des athlètes, relève cette équipe de nutritionnistes de Universitat Oberta de Catalogne (UOC). L’étude, publiée dans la revue Española de Nutrición Comunitaria, démontre que ce type de régime alimentaire peut améliorer à la fois la force musculaire, les performances sportives et la puissance aérobie.
Pour continuer à lire cette actualité, vous devez être membre Premium.
Je souhaite devenir membre PREMIUM
Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site et recevez gratuitement chaque semaine, la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !
Je suis déjà
membre PREMIUM
Devenez membre PREMIUM
Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site
et recevez gratuitement chaque semaine,
la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !
Je suis déjà membre PREMIUM
Autres actualités sur le même thème
HYPERCHOLESTÉROLÉMIE : Le risque génétique « l’emporte »
Actualité publiée il y a 1 année 11 mois
Connaître les facteurs génétiques d'une hypercholestérolémie permet de mieux prédire le risque de maladie cardiaque que le seul taux de cholestérol, conclut...EXERCICE et SOMMEIL : Interdépendants dans le bénéfice et le risque cardiaque ?
Actualité publiée il y a 3 années 10 mois Cette petite étude pilote nous en apprend sur la relation entre sommeil et exercice et comment pratiqué après une nuit écourtée l’exercice intense peut parfois...OMEGA 3 : Bons pour le cœur mais quid de la prostate ?
Actualité publiée il y a 6 années 3 semaines Doit-on prendre des suppléments en oméga-3 ou consommer 2 portions de poisson riche en oméga-3 par semaine, comme le recommande l’American Heart Association ?...PARODONTITE et HYPERTENSION : De nouvelles preuves de leur association
Actualité publiée il y a 6 années 1 mois Une personne sur 2 dans le monde souffre de parodontite et la gencive se révèle au fil des études un marqueur de nombreuses pathologies, dont la démence , la...
ABONNEMENT PREMIUM
Accédez sans limite à plus de 15 000 actualités