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HYPERTENSION : Une sieste par jour évite la pression

Actualité publiée il y a 5 mois 3 semaines 6 jours
American College of Cardiology
Une sieste par jour éloigne l'hypertension artérielle

Une sieste par jour éloigne l'hypertension artérielle, révèle cette étude présentée à la Réunion annuelle de l’American College of Cardiology. L’étude montre que les personnes qui profitent d'une heure de sommeil en milieu de journée ont le bénéfice d’une baisse significative de leur pression artérielle- par rapport à celles qui ne font pas la sieste. La sieste permet non seulement une baisse de tension similaire à celle d’autres changements de mode de vie ou de certains médicaments, mais apporte aussi une nouvelle énergie et améliore l’humeur.

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