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LOMBALGIE: Faire de l'exercice, le moyen le plus efficace pour conjurer le mal de dos

Actualité publiée il y a 2 années 3 mois 1 semaine
JAMA Internal Medicine

La lombalgie ou les douleurs au bas du dos peuvent décourager de la pratique de l’exercice, et pourtant. Cette méta-analyse australienne montre que l’exercice est très probablement le traitement et le mode de prévention le plus efficace contre les douleurs lombaires, même si les preuves d'efficacité restent aujourd'hui de qualité modérée. Ces données, présentées dans le JAMA Internal Medicine encouragent ainsi la reprise progressive de l’exercice, au départ sous la surveillance d’un professionnel, et sans négliger la formation et les adaptations ergonomiques pour réduire le risque d’aggravation.

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