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LOMBALGIE: La pleine conscience pour éliminer le mal de dos

Actualité publiée il y a 3 années 1 mois 3 semaines
JAMA

Méditation en pleine conscience, médecine corps-esprit, ces approches thérapeutiques alternatives montrent, au fil des études, leurs bénéfices pour la santé, tout autant physique que mentale. Telles une vraie tendance de société, ces disciplines ont également pour bénéfice, ou objectif collatéral, un moindre recours au Médicament. Améliorer sa santé mais aussi son bien-être est devenu un objectif conscient, largement partagé. Cette étude américaine suggère que la thérapie corps-esprit basée sur une réduction du stress par la pleine conscience pourrait également venir à bout d’un mal du siècle, le mal de dos. Des conclusions publiées dans le JAMA, qui, a minima, montrent la supériorité du « mindfulness » sur d’autres thérapies cognitivo-comportementales.

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