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OSTÉOPOROSE : Comment le régime méditerranéen peut maintenir l’os costaud

Actualité publiée il y a 11 mois 2 semaines 4 jours
American Journal of Clinical Nutrition
Le régime méditerranéen peut-il être aussi le moyen de lutter contre l'ostéoporose ou la perte de densité osseuse liée à l’âge ?

Le régime méditerranéen peut-il être aussi le moyen de lutter contre l'ostéoporose ou la perte de densité osseuse liée à l’âge ? C’est ce que suggère cette étude d’une équipe de l’Université d'East Anglia (Angleterre) : le maintien d'une alimentation riche en fruits, légumes, noix, céréales non raffinées, huile d'olive et poisson peut réduire la perte osseuse et son effet est rapidement discernable : seulement 12 mois de ce régime suffisent à freiner la progression de la perte osseuse. Des conclusions, présentées dans l’American Journal of Clinical Nutrition qui, plus largement, appuie l’intérêt d’adhérer à un tel régime, et à tout âge de la vie.

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