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SOMMEIL: Enfant, ado, bébé, mais quelle est la bonne durée?

Actualité publiée il y a 3 années 2 mois 2 jours
Journal of Clinical Sleep Medicine

En février 2015, la US National Sleep Foundation (NSF) nous apportait un nouveau repère sur la bonne durée de sommeil, chez l’adulte. Une fourchette, au sein de laquelle chaque individu a sa propre variabilité. L'American Academy of Sleep Medicine vient de faire le même travail, pour l’Enfant, des recommandations officielles de consensus sur la quantité de sommeil nécessaire pour une santé optimale chez les enfants et les adolescents. Des données précieuses, pour les professionnels de l’enfance, comme pour les parents, présentées dans le Journal of Clinical Sleep Medicine.

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