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SOMMEIL et LONGÉVITÉ : Les couche-tard font moins de vieux os que les couche-tôt

Actualité publiée il y a 4 mois 21 heures 6 min
Chronobiology International
Les couche-tard ont une durée de sommeil réduite mais une longévité également réduite

Les couche-tard ont une durée de sommeil réduite mais une longévité également réduite, conclut cette très large étude britannique. Plus que l’impact direct d’un coucher tardif, les conclusions de l’étude, présentées dans Chronobiology International démontrent à nouveau l’importance d’un mode de vie globalement sain, sur la santé et la longévité. Et le sommeil fait partie intégrante de ce mode de vie sain.

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