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VITAMINE D: Comment s'y retrouver ?

Actualité publiée il y a 2 années 1 semaine 2 jours
BMJ

Dans la littérature scientifique, la carence en vitamine D, fréquemment associée à une insuffisance d’exposition (raisonnable) à la lumière du soleil, est documentée comme associée à toute une gamme de complications, en particulier à la fragilité et à la maladie osseuses. Les personnes carencées devraient prendre une supplémentation, ainsi que certains groupes de population plus à risque, dont les femmes enceintes. Cette nouvelle revue de la littérature, présentée dans le British Medical Journal, aboutit à 2 conclusions : un régime alimentaire diversifié et une exposition normale à la lumière du soleil devraient suffire à combler nos besoins en vitamine D. Ensuite, il n’existe pas -concluent ces experts- de véritable preuve, dans la littérature scientifique que les personnes ayant des niveaux normaux de vitamine D tirent quelque bénéfice que ce soit d’une telle supplémentation. En bref, les suppléments de vitamine D devraient être réservés aux patients dûment diagnostiqués comme carencés.

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